我思我在

坦誠的溝通，是世上最優美的藝術。這是一種心靈藝術，與其他藝術同樣，需要不斷學習和實踐才能掌握。因此，我們需要開放心靈，並用有足夠的誠意。

意識能將昨天和明天匯合成今天。因此，過好每一個今天，我們就能無悔今生。今天是我們明天的基礎，而意識是這個基礎的根本。

如果擔心明天不能再見，今天才對別人好一點，這種"好"出於恐懼和執著，而不是出於愛。然而，出於愛而對別人好，才是真好。因為這種好能讓彼此的心靈連結，無須擔心不能再見。

我們首先需要的不是知足，而是去愛、去給予，關懷世間並讓自己感到幸福和自由。這樣我們才會真正滿足並知足。在其他時候，即使我們表達知足，也只是意味著知不足。

自然是一個統一的整體。因此，保持言與行、身與心的統一，就能吻合自然發展的規律。在這種統一的狀態中，我們會感到自由自在，並能充份發揮創造力。

身動由緩至急，心動由急至緩。安排好身心的緩急次序，我們就會有優雅的氣質。身體由意識帶領，我們的行動更容易達到目標，也更靈活多變。

過去、現在和未來，都包含在今天。今天也包含無數的當下。因此，過好今天，我們就是穿梭在過去與未來之間，也是過好每一個當下。

緣是上天的安排，份是彼此的努力。互相喜歡就是緣。不辜負自己的天性，真正去愛，就是我們的本份。不辜負生命，我們就能獲得幸福和自由。

如果一定要評斷自己過去的選擇，那麼，只要能夠促進自己的生命，就是好選擇。也就是說，生命只有一條路，能走得過去就是好路。

放鬆與緊張，是生命的常態。然而，健康的心理源於放鬆與自在。有健康的心理，我們才能承受必要的緊張。

物質的貧乏，促進了心靈的豐富。當我們擁有豐富的心靈，就能創造物質的富足。心與物的相輔相成，更大程度體現在貧乏之中。然而，如果限制心靈的成長，物質的貧乏又會讓心靈更加萎縮。

真正的愛情，是彼此覺得對方獨一無二，而且足夠優秀，很難再遇到一個如此可愛的人。有這樣的感覺，我們就會坦誠相待，讓關係不斷發展，並促進彼此成長。

對於真正擁有的東西，我們無從放手，因為它們已經成為生命的一部份。珍惜已經擁有的，放開不能擁有的，我們就能感到自在和輕鬆。

以失去為代價的得到，並非真正的得到。然而，放下執著並非失去，更可讓我們得到更多。無用的東西是前進的障礙。放掉這些東西，意味著我們獲得更大的自由。

真心地說對不起，是認識到自己還有可以改善的空間。假意地說對不起，是覺得錯在別人。真心承認自己的錯誤，是成長的一個重要契機。

衡量兩性關係只有道德這把尺子。然而，一切對生命有所促進的感情都是道德的。因此，只要彼此真心相愛，就無需考慮道德問題。

將愛人當成自己去愛，尊重就不會變成尊敬，疼愛也不會變成溺愛。平等意味著彼此有相同的重要性。平等的關係，是感情和諧與心靈融合的基礎。

愛情是浪漫的大餐，米飯只是其中一道菜色。愛情大餐包含各種味道，而鹹、甜味最貼近我們的需要。這兩種味道的調和，是所有美味的基礎。

不愛就該放下，這才是真正的有情。愛恨都是感情。將感情用在恨，就會變得寡情薄倖。我們應該將感情更多用在有愛的地方，才不會浪費生命。

唯有實現完整，我們才能知道完美。當我們追求心中的完美，就會發現自己仍未完整。這意味著我們一直所追求的完美，只是完整。

萬世修得共搖櫓，億世方能心連心。懂得珍惜曾經的生活，才能懂得珍惜當下，並把握未來的機會。經歷非常重要。無論快樂或痛苦的感受，都能讓我們有所感悟。只要帶著意識經常回憶，我們就能不斷吸取經歷中的養份，讓它成為人生美好的故事。

愛情不是遊戲，而是兩個人一起玩遊戲。因為輕鬆，生活就像玩遊戲一樣。因真誠而信賴，因信賴而交託，因交託而融合。因此，並不是"你"與"我"玩遊戲，而是"我們"在玩遊戲。

人生回首何有岸，苦海無邊奮向前。向前，是人生唯一的選項。即使身體後退，生命也無可避免向前發展，因為我們無法回到過去。

只要保持意識，我們就能隨時放下，而無須放棄。放下可以得到自在，但放棄卻可能損失成長的機會。其實放棄只是為自己設立一種限制，並不絕對。然而，這種限制卻會阻礙我們再次提起。

白天清醒，晚上才能安穩地睡覺。如果白天半夢半醒，晚上也會同樣。白天保持每一刻都有意識，我們甚至能將意識帶入睡眠，並深刻在腦中。

憑勇氣說天長地久，只是自我的一時衝動。憑喜歡達成的天長地久，才是真心的意願。自我是一種虛幻的存在，來自本能、習慣和情緒。因此，它的承諾也不實在。

熱愛生命的最好方式，就是隨遇而安，隨機應變。有意識地過好每個當下，就能給予生命最大的保障。這不僅保障生命的安全，還保障我們的成長，讓自己存在更長的時間。

熱愛生命，我們才能真正愛自己。我們都是一個意識體，所擁有的只是生命，也只能存在於生命。關心生命的利益，就是給予自己更多的成長機會，滿足自己的真正需要。這就是愛自己的表現。

禪是澄明。只要擁有一個澄明的心境，就是禪者。然而，我們還可以當一個行者，在生活中更多實踐。雖然我們會遇到不少困難，但心靈也會更加豐富。

生命只有一條路，一心一意才能走得好。正是因為生命只有一次，所以必須專注於每一個當下。這種專注不僅包含對過去的領悟，還包含對未來的預測，其實是有意識地活著。

因為已經有了結果，所以必有原因。然而，偶然已經變成了必然，探究之後就應該放下。也因為這樣，我們最好能預測未來，次好能意識到當下的處境。最差是後知後覺，承受苦果。

沒有尊重，就會傷害。缺乏了解，愛不起來。無法理解，愛不濃厚。沒有喜歡，愛會離開。愛是心甘情願地給予別人所需的東西。一旦感到不自由，就意味著愛已經不存在。

愛是心甘情願給予對方所需，是衷心喜歡並接受對方的一切。因此，愛情能創造更大的自由。就像彼此售出兩個小房子，合購一個大房子。這樣，彼此都擁有一個大房子，而不是小房子。

愛情如兩塊磁石，長久互相吸引，自然不離不棄。愛情的魔力，就是身心一致的吸引力，它能讓兩個靈魂連結在一起。連結的過程需要付出時間和努力，因此更像一種藝術。

當彼此真心地給予，就一起到達了相愛的境界。彼此組成一個情理相通、利益一致的整體，共享生命的所有。這是一個幸福和自由的境界，也就是完美的境界。

真正的愛不僅不會傷害別人，也不會被別人傷害。因為愛是心甘情願地給予別人所需。感到受傷害，意味著我們不是想去給予，而是想得到。因此，所謂的"愛"其實是"要"。如果得不到，就會覺得損失了時間，並感到受傷害。

我們得到了生命，卻沒有用任何東西去交換。這意味著生命就是最高的價值。從這一點展開，我們就能發現生命的意義。

如果沒有一顆信賴之心，我們就沒有接受一顆真誠之心的能力。如果無法信賴，即使遇到真誠之心，我們也會產生恐懼，因此也無法敞開懷抱。

無我才能融入自然，因為自然是無我的存在。自然狀態不是一種習慣，而是不斷的變化。剝掉自我就是擺脫習慣，讓真我意識不受束縛。當我們的意識自由地運用自己的生命，自然的個性就會顯現。 

晚年感到幸福，表示回顧一生而不覺得有遺憾。其實，在任何時候只要有死而無憾的感覺，都是幸福的時刻。若這一刻死而無憾，下一刻必然死而無憾，這意味著未來每一刻都死而無憾。因此，幸福常駐在心中。

信賴自己，我們就能信賴別人。如果信賴上天，我們就會對世界充滿希望，也不會有太多失望。一切信賴，最終都指向自己。如果我們對自己的意識有信心，世上的一切皆可信。

有真誠的心才有真愛。真心的喜歡是愛的根源，尊重、關心和理解是愛的要素。當這些條件都已具備，我們還要有真實的行動。互相給予對方所需，真愛就會發生。

無我者勇敢，擅長於探索。有我者頑強，擅長於守衛。雖然兩者各有所長，但無我者心靈更開放，因此更容易成長，並能擁有更多智慧。

對等相愛就是真正的愛情，我們遇上了就會感到有天意。也因為是天意，我們無法強求。然而，天意只代表機會，我們還要付出時間和努力。否則，天意也會改變，機會稍縱即逝。

處於愛情之中，我們經常會笑容滿面。這不僅因為情感滿足而心花怒放，更因為意識到自己的生命從此進入一條上升的軌道。

彼此相愛，生活的一切都變得很簡單，任何事都不會發生深層的衝突。即使有不同的意見或需要，彼此都能順利溝通，讓困難和障礙變成關係發展的助力。

所有幸福都源於彼此相愛。無論擁有多少財富或知識，如果無法分享，我們不僅不會感到幸福，反而會感到不幸。因為我們缺少了分享的自由。可見，有些自由必須由其他人來給予。

愛情不是數學題而是物理題。一滴水加入另一滴水仍然是一滴水，一滴水卻無法和一滴油相溶合。愛情就是兩個我變成一個"我"，稱為"我們"。

感受到幸福之後，才知道幸福是人生的一種美味，而且鹹甜的比例剛剛好。人生就像飲食，我們會感受各種味道。酸苦能夠刺激味蕾，讓我們對鹹甜更敏感。

有期待是因為未滿足，受誘惑是因為仍然缺乏。愛情是兩朵雲結合成一朵。就像一朵有著雌雄蕊的花一樣，自給自足。這種滿足能夠摧毀一切誘惑。

如果愛情仍然是一個夢想，就表示愛情從沒發生。在關係中仍然沒有成功的感覺，說明那只是一次失敗的連結。雖然真正的愛情是努力的結果，但卻令人感到夢境成真。

把自己的自由當成禮物，只是一種虛偽，因為無人能取用我們的自由。協助別人實現他們自己的自由，是送給別人最好的禮物，也表示我們已經放下自由。

世上沒有不可能的事情，說得出就會做得到。邏輯上，我們無法描述一些不可能存在的事物，因為"事物"本身就包含"存在"的意思。 我們無法超越現實，即使我們描述一些超越現實的概念，這些概念也只能存在於我們的腦海。然而 ， 這些概念仍然是一個現實。

生活必有酸苦鹹甜，勇敢去品嚐才能好好地活一次。然而，我們不僅要帶味蕾，還要帶著智慧。親自烹調生活的餐飲，才能感受生活的美妙之處。

過去的一切，其價值都在於讓我們站得更高，看到更遠的未來。這需要我們正確看待過去。接受過去，不害怕回憶，並從回憶中再次獲得感悟，這就能體現過去的價值。

一個異性的身心，已經足夠我們用一生去了解，所以真正的愛情是探索也是停泊。愛情不是把某些自由當成禮物送給對方，而是彼此的自由合成了一個更大的自由。

愛情不是一個夢，而是我們在現實世界的行動。真正的愛情是不斷的成長的，因此必然成功。那些不斷失敗的關係，耗費大量生命力在無用的事情上，反映出病態的感情。

將整個異性世界融匯在一個異性身上，我們的感情才夠濃厚。有這樣專注的感情，我們才能深刻品味人生。一個人就是宇宙的一個窗口，透過這個窗口，我們才能進入無限和永恆的境界。

正確思考，是正確行動的第一步。然而，我們需要首先思考一下，如何才能正確思考。基於事實、運用邏輯，多考慮目標和方法、成本和效益。重點是一切為生命著想。

愛情很簡單，只在於兩人是否真的相愛。對於相愛的人，生活是一起玩的遊戲，"我愛你"這句話，就是說大家一起很好玩。因此，真正輕鬆的生活在於相愛。

分享生命的喜悅，是以自己的燭火點燃別人，讓世界更加明亮。我們必須先點燃自己，照亮自己的前路，然後看見同伴。當我們伸出友誼之手，兩枝燭火就能合併在一起，讓兩個人都看得更加真切。

希望改變世界的人，大多數最後改變了自己。然而，世界也因此被改變了。我們是世界的一部份。因此，如果希望改變世界，我們無須捨近求遠。只要立即改變自己，世界就隨我們而變。

一個人可以像螺絲釘那樣微不足道，但也可以像螺絲釘那樣舉足輕重。這看起來有點衝突。然而，只要我們足夠敏感，就會發現任何事物都有其重要性。

放下不等於放棄，因為可以再次提起。堅持不等於執著，因為它不是一個頑固的狀態。放棄和執著是兩個極端。我們的思想一旦落入極端，就會產生很多矛盾。

追求是一種捕獲方式，而愛情是相悅、相融和相親。為喜歡而在一起，為相愛而感動，這才是真正有意識的選擇。因此，我們無法追求愛情，而只能有意識地付出。當我們創造出能開出愛情之花的土壤，大自然就會播下愛情的種子。

彼此不離不棄，必能生死相依。曾經生死相依，必能世外重遇。

帶著愛自會帶著誠意，會讓我們平心靜氣，仔細聆聽別人的心聲。這不僅對別人有好處，對我們亦有好處。因為我們與別人在一起，別人的身心狀況，都會影響我們的生活。

伴侶間應該多溝通，有意識地運用語言，說出自己的想法。更重要的是，儘量詳細說出想法背後的原因。心存真愛，我們就能無所不談。能夠有效地溝通，彼此就能步調一致。

當不再害怕失去的時候，才是開始得到的時候。希望得到，就會擔心得不到，這與害怕失去的心理一樣。這種患得患失的心情，意味著將會失去機會。

不能認識自己，是因為缺乏一面能反映自己真面目的鏡子。然而，我們還需要足夠的思辨能力，才能發現鏡子，以及鏡子中自己的影像。

如果有一個人，能夠讓我們不再經常想念其他人，這個人就是真正的愛人。當我們心有所屬，世界就有了一個中心。然而，這個中心不是我們的愛人，而是彼此融合在一起的心靈。

無親亦回之鄉，是心靈的家鄉。無我而行之義，是生命的仁義。不求利而教，是人生的導師。久不見仍親，是真正相愛的人。

憂傷是喜悅的基礎，痛苦是快樂的基礎，悲哀是幸福的基礎。可見，去掉負面的東西，我們也會失去正面。然而，只要我們不執著於正面，去掉負面就能得到一個自然而美妙的人生。

不能平等相待，也不能建立美妙的平衡，那就不是真正的愛情。不能平心靜氣地辨別對錯並解決問題，也不會有一個和睦的家庭。愛情講究平等，家庭講究理性。平等和理性都體現在互相尊重。

為自己設定底線，就是給自己製造一個引起難堪的機會。只要有底線，就會被別人踐踏和控制。當我們為維護自己的底線做出努力，又會失去自由。

放在心中的信任是一種期許，說出來的信任是一種要求。唯有信賴，我們才能放下期許和要求，給予別人自由。信賴不過是相信自己的智慧，相信別人的理性，患有相信大自然的安排。

真理都很簡單，而我們卻不容易掌握真理。這是因為我們的心靈太複雜，無法與真理產生共鳴。真理就是世界的規律。這就像一首樂曲那樣。我們必須與它共鳴，才能將旋律深刻在心中。

相愛一刻已經難得，更難得是每一刻都相愛。然而，每一刻都相愛，才是真正的相愛。人與人的關係十分奇妙。如果這一刻相愛，那麼下一刻相愛的機會就高，反之就低。因此，我們應該珍惜每一刻，把握幸福的機會。