我思我在

以批判式思維去閱讀，能吸收作者的思想精華，而不會把作者的糟粕也照單全收。以批判式思維去寫作，能與自己的靈魂交談，而不會變成自以為是。確信自己能虛心地閱讀，真誠地寫作，就是一個有信仰的人。

因害怕交際而逃避交際，是自卑的表現。將這種自卑合理化會引起自大，因此更不願意交際。這時的獨處是被恐懼迫成的，實際上是孤獨。

只要挑自己愛吃的東西品嚐一下，即使天天參加宴席也能有好胃口。問題在於是否有足夠的自由。因禁食而引致飢不擇食，反而會損害身體。

對獨處仍有追求，恰恰說明還處於迷惘期。如果清醒時能夠完全主宰自己，並時刻進行整合，這樣我們不會再追求清醒。如果獨處時專注和自己對話，與別人交往時盡情投入，那麼，我們無論獨處或交往都能安於當下。

安寧的一個關鍵條件，是有能力主宰自己。無需在獨處和交往中作出選擇，能讓我們感到自由和安寧。獨處時專注於獨處，交往時專注於交往。能夠隨緣，我們就會感到自在。

彼此都能專注，這樣的交往最美好。彼此因專注而組成一個整體，共處於同一時空。如果不能專注，交往或獨處都是浪費生命。因為專注才能讓我們成長。

我們需要聆聽能力，這樣不僅能聆聽別人，也能聆聽自己的心聲。專注的交往是互相聆聽與回應。能夠聆聽，我們所給予的回應才是別人需要的。這樣才是有意義的交往。

獨處時不會感到寂寞難耐，這樣的獨處才可用"美好"來形容。然而，孤獨與獨處不同。說孤獨美好，只是一種無奈或虛偽。孤獨帶有恐懼。我們無法將恐懼形容為"美好"感受。

逃避陌生的自己，情形就像避開陌生人那樣。孤獨時的自己是扭曲的。因為沒有好鏡子，我們無法看清楚自己。只有在真愛面前，我們才能看清自己的真面目，以及自己可愛之處。每個人都需要一面好鏡子。因此，每個人都需要遇到真愛才能擺脫孤獨。

不能面對自己，就無法將真正的自己呈現在別人眼前。如果帶著面具，我們也會讓別人感到很彆扭。所以，勇敢地面對自己，包括面對自己的孤獨，是排解孤獨的第一步。

長久的孤獨會讓人徹底失望，而暫時的孤獨卻能喚起心底的期望。不能忍受孤獨的人是一個逃避者，他要避開自己的所有期望。因此，面對、接受和理解，是應對孤獨的最佳方式。

在孤獨和空虛的時候發現自己，那種陌生感會引起恐懼。有些人會用忙碌或熱鬧來沖淡這種感覺。然而，勇氣能讓人正視恐懼並接受自己，有助我們度過孤獨的時刻。