我思我在

生命沒有偉大和渺小，只有成功與失敗。健康快樂地生活就是成功，壓抑或痛苦就是失敗。然而，最準確和客觀的指標，是所獲得意識的多寡。這是成長，標誌著真正的成功或失敗。

有事業就會有束縛。即使職務、職位、職稱不明顯，但還是會受其他名利因素的影響。這些因素會不斷提醒從業者謹守職責，並會督促他們趕快踏上成功之路。事業心本來就是一種自我束縛。

事業與職業不一致，是十分糟糕的情形。在職業工作中，如果不斷思考自己事業上的問題，就會導致不專注。然而，在業餘時間處理事業上的事務，又會影響休息。生活在各種事務的衝突中，就會引起很多折騰和焦慮。

如果成功是優秀的產物，那麼不成功就是不優秀。成功與優秀兩者無法分開。而且，觀察這兩者，我們必須將自己與別人作比較，會引起焦慮和壓力。觀察自己的成長，我們只需將自己與過去比較。成長是很容易做到的事情，所以不會引起負面情緒。

成功與否要由別人來定義，而成長卻可以由自己作主。自主成長，我們不會感到失去自由。當看見自己的成長，我們又會感到快樂。因此，以成長取代成功，我們就能自由自在。

成功與否有很多偶然的因素，所以優秀者不成功是一種不幸。因此，不以成功或優秀作為人生目標，我們就比較容易活得快樂。追求生命更完善的目標，也更有價值。

雖然看上去和外在條件無關，其實優秀與成功同樣要靠運氣。然而，如果外在條件不允許，一個人能有的只是聰明，而不是優秀。基本上，需要努力才能得到的東西，都與外在環境有很大的關係。因此，放棄努力而自然發展，反而更有保證。

優秀與否是通過比較而得出的結果。如果人生目標是優秀，就意味著人生的目標是成功，這樣人生就會十常八九不如意。人生最好目標是健康，而健康需要快樂。快樂與否是自己的感覺。只要能讓自己真正快樂，也不以痛苦作代價，那麼，我們做甚麼都是有意義的。

物質容易計算，精神難以計算，但人卻喜歡計算。人際關係在物質層面是單純的，精神與物質混在一起才變得複雜。每個人都有私心。因此，接納自己的私心，也接受別人的私心，世界就會變得美好。

己所不欲，勿施於人。問問自己的內心，我們就能明白這個道理。因此，送給別人需要的東西，才是真正的饋贈。同理，如果得到了自己需要的東西，例如生命，我們就應該感恩。

好書無需多，有時讀到一本開啟智慧的好書，就會終生受用。其實，能夠開啟智慧要靠我們自己。如果帶著批判思維去閱讀，無論讀甚麼書都會有所啟發，我們隨手讀一本就好。

有獲得快樂的能力，我們就能快樂地做事。然而，能夠愛自己才會有快樂的能力，才能做真正對自己有益的事。因此，我們必須先理解愛，然後學會愛自己。

養生之道是愛自己的生命，重點是讓自己身心健康。若不在乎自己的身體，身體就會出毛病。太緊張又會出現心理問題。身心互相影響，兩者其實是一個整體。因此，我們必須對駕馭自己的身心更有意識。