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想像

如果以想像取代觀察和了解,我們就會更容易受挫折,面對更多的負面情緒。我們不僅會發現事情並不是我們想像的那樣,而且還會後悔為時已晚。更糟的是,過度的想像有時還會引起真實的損失。面對想像與現實差距帶來的挫折感,我們也必須選擇接受現實或繼續想像。於是,我們的內心產生一連串的衝突,並感到焦慮。很多恐懼也是由想像引起的。因此,我們應該多觀察、了解和思考,多做有根據的預測,並以想像力作為補充和輔助。

接受

我們需要接受過去,這意味著我們要接受過去的一切,而不是選擇性接受。因此,我們也要接受自己對過去的不接受。能夠如此,我們才能將關注點全部從過去撤出,轉為關注未來。然而,在撤出之前,我們可從經歷中發現自己的需要,以便在未來能夠被滿足。接受過去,應該是一件自然發生的事情,而不應該是我們的強求。當我們感到幸福,無論過去曾經發生甚麼,我們都會接受。

感受

新鮮感和熟悉感,這兩種情感需要表面上互相矛盾,深層卻是一致的。感到新鮮我們就感到快樂,因為我們遇到新事物。這是新鮮感的作用。然而,當再次追求新鮮感的時候,我們其實是在追求一種熟悉感,即那種曾經的快樂感受。因此,在路上遇到一個曾經相識的人,我們不僅不會討厭這種熟悉感,更會感到新鮮。因為熟悉感增加了這個人的獨特性,相當於讓我們發現了新事物。新鮮感和熟悉感這種一致性,說明兩者相輔相成。其實,我們從新鮮感也可以獲得熟悉感,從熟悉感也能找到新鮮感。身邊的所有事物都可以給我們兩種感受。

真實

意識的發展,必須經歷由真至假,再由假至真幾個階段。最初幾乎無意識,我們哭笑都是真的。後來意識增加,我們學會了有意識地假哭、假笑。到了中級階段,我們又學會有意識地真笑、真哭。經歷了無意識、初級意識和中級意識,我們終於意識到,真比假對生命更有保障。真實不僅能讓我們與別人建立深厚的關係,也能讓我們更好地理解自己和世界。

好奇

最大的好奇心,是對自己生命的好奇。這是我們探索、學習和成長的重要推動力。對生命好奇,讓我們更深入理解自己的存在和價值。對創造力好奇,會激創新思維,推動我們創造出前所未有的新事物。對給予的好奇,讓我們更樂於分享,更願意為別人付出。對壽命的好奇,讓我們更珍視每一刻,並努力活得更長久。

獨立

最深層的獨立,是靈魂獨立於身體。不倚賴身體帶來快樂,我們就能超越身體而自得其樂。因此,獨立的靈魂更容易滿足,更願意將自己的身體給予出去。放得下對身體的執著,我們就更有勇氣面對別人批評和建議,反而更容易維持身體的健康。這是一個基本的獨立意識,有助我們擺脫對別人或社會的倚賴,並建立深厚的人際關係。