我思我在

文章

顯示從 2024 起發佈的文章

渴望

幾乎所有人都渴望愛。但愛的含義有兩面，一面是被愛，意味著獲取。另一面是愛別人，意味著付出。渴望被愛似乎有點可憐，也許從小就沒有嚐過被愛的滋味，以致產生了這樣的渴望。而且，能滿足這種渴望的機會又很少，因為渴望被愛的人太多。渴望愛別人反而有一點幸運。即使從小沒有嚐過愛別人的滋味，但從任何時候開始都不會遲，因為渴望被愛的人很多，必定能夠遇到。然而，只有相愛才是真正的幸福。因此，無論是渴望被愛還是渴望愛別人，當有緣遇到互相喜歡的人，都應該真誠地幫助對方，一起深深品嚐愛與被愛的滋味。

瞥見

一段經歷之所以成為瞥見，是因為它有機會與一種觀念掛勾。經歷中的感受，驗證了觀念的正確性，就像看見了真理一樣。因此，瞥見能讓我們有所堅持，而非執著。那些終生的追求，大部份都是由瞥見來支持的。

計時

我們對時間的感知，很可能是通過呼吸進行的。例如彈琴，節拍和韻律都與計時有關，也體現在呼吸的調節上。當我們呼吸急促，計時亦會偏短，每秒都比真實的一秒較短。相反，如果呼吸深長，我們的計時也會偏長。心跳與呼吸互相影響，更是一種自然的律動。因此，我們的大腦也可以檢測刺激心跳的電流，讓計時更加準確。

想像

如果以想像取代觀察和了解，我們就會更容易受挫折，面對更多的負面情緒。我們不僅會發現事情並不是我們想像的那樣，而且還會後悔為時已晚。更糟的是，過度的想像有時還會引起真實的損失。面對想像與現實差距帶來的挫折感，我們也必須選擇接受現實或繼續想像。於是，我們的內心產生一連串的衝突，並感到焦慮。很多恐懼也是由想像引起的。因此，我們應該多觀察、了解和思考，多做有根據的預測，並以想像力作為補充和輔助。這樣我們就更容易理解世界。

接受

我們需要接受過去，這意味著我們要接受過去的一切，而不是選擇性接受。因此，我們也要接受自己對過去的不接受。能夠如此，我們才能將關注點全部從過去撤出，轉為關注未來。然而，在撤出之前，我們可從經歷中發現自己的需要，以便在未來能夠被滿足。接受過去，應該是一件自然發生的事情，而不應該是我們的強求。當我們感到幸福，無論過去曾經發生甚麼，我們都會接受。

感受

新鮮感和熟悉感，這兩種情感需要表面上互相矛盾，深層卻是一致的。感到新鮮我們就感到快樂，因為我們遇到新事物。這是新鮮感的作用。然而，當再次追求新鮮感的時候，我們其實是在追求一種熟悉感，即那種曾經的快樂感受。因此，在路上遇到一個曾經相識的人，我們不僅不會討厭這種熟悉感，更會感到新鮮。因為熟悉感增加了這個人的獨特性，相當於讓我們發現了新事物。新鮮感和熟悉感這種一致性，說明兩者相輔相成。其實，我們從新鮮感也可以獲得熟悉感，從熟悉感也能找到新鮮感。身邊的所有事物都可以給我們兩種感受。

真實

意識的發展，必須經歷由真至假，再由假至真幾個階段。最初幾乎無意識，我們哭笑都是真的。後來意識增加，我們學會了有意識地假哭、假笑。到了中級階段，我們又學會有意識地真笑、真哭。經歷了無意識、初級意識和中級意識，我們終於意識到，真比假對生命更有保障。真實不僅能讓我們與別人建立深厚的關係，也能讓我們更好地理解自己和世界。

好奇

最大的好奇心，是對自己生命的好奇。這是我們探索、學習和成長的重要推動力。對生命好奇，讓我們更深入理解自己的存在和價值。對創造力好奇，會激創新思維，推動我們創造出前所未有的新事物。對給予的好奇，讓我們更樂於分享，更願意為別人付出。對壽命的好奇，讓我們更珍視每一刻，並努力活得更長久。

獨立

最深層的獨立，是靈魂獨立於身體。不倚賴身體帶來快樂，我們就能超越身體而自得其樂。因此，獨立的靈魂更容易滿足，更願意將自己的身體給予出去。放得下對身體的執著，我們就更有勇氣面對別人批評和建議，反而更容易維持身體的健康。這是一個基本的獨立意識，有助我們擺脫對別人或社會的倚賴，並建立深厚的人際關係。

難點

從尊重、關心和理解這三個要素中，我們可以看到愛情的重點和難點不在情感，而在於意識和理性。要尊重自己和別人，我們需要對自己和別人都很有意識。而關心和理解，則需要我們有足夠的理性。因此，要發展愛情，我們必須以意識和理性搭建一個穩妥的平台，才能毫無顧慮地表達感情和內心的需要，並從中獲得快樂。

經驗

我們的經驗有兩種。一種是由感官帶來的情感經驗，我們會記住外界刺激所引起的情緒反應。另一種是由思考帶來的理智經驗，我們記住的是思考情感經驗時所引起的情緒。這兩種情緒反應都可以用快樂或痛苦來做標記。如果我們過多關注情感經驗，讓這種情緒深刻在大腦，就有可能排斥理智經驗。這會導致我們更容易忘記思考的結果，難以產生感悟。因此，我們需要更多關注思考帶來的情緒，並讓它們更深刻。當我們擺脫對情感的過敏和倚賴，轉而更多感受思考時的情緒，就會更容易解決問題，從而獲得內在的喜悅。這樣，我們也能更好地應對外界的變化。

規劃

有些父母習慣有規劃的生活，也喜歡去規劃孩子的未來。然而，這是徒勞無功的。被規劃的生活無法感到幸福，強制的秩序也會製造苦難。讓孩子自發地創造秩序，他們未來的幸福更有保證。 2021/11/15

交際

在普通的交際場合，通常都會覺得乏味，別人乏味自己也乏味。這是正常情況。彼此對味的機會不多，對得上就是一生的友誼。不需要交際最輕鬆自在。然而，害怕交際有時是想去參加又擔心不輕鬆自在。 2021/11/11

深入

默契、欣賞和寬容，都是由了解和溝通達成的尊重，是友誼的初始形式。然而，在互相給予支持的基礎上，我們才能建立深入的連結。 2021/11/08

隨緣

對自己要率性，以理性帶領感性。對別人要用心，同情和理解別人。對上天要隨緣，不僅把握機會，也接受努力後的結果。 2021/11/03

關心

相對於共同體以外的別人，我們應該更關心自己。相對於共同體以內的別人(通常是親愛的人)，我們應該關心別人如關心自己一樣。人應該自立，但總有時候無法自立。所以建立共同體非常重要。 2021/10/31

改良

追求真理是為"真"， "善"與"美"是求"真"的結果與形態。因此，改良精神十分重要，包括勇於改良自己的理想和信仰。這樣才能朝著真理前進。 2021/10/27

需要

了解自己的真正需要，盡力滿足自己，不做有損身心的事。還要去愛別人，才是真正愛自己。 2021/10/14

迷失

人的天性都差不多，差異大的是後天的習慣，以及意識的多寡。天性只設定本能上的好惡，而習慣卻會決定心理上的喜歡和討厭。唯有足夠的意識，能讓我們不受天性和習慣的束縛。有時侯，我們迷失方向不是因為意識不到自我的存在，而是意識不到這個自我正是迷失方向的原因。不守護任何自我，只守護生命，我們就不容易迷失方向。 2021/10/10

靈魂

一個凡胎吸收了天地靈氣，產生了靈魂。這個靈魂沒有本來面目。所以，所謂認識自己，只是去了解成胎以來的習慣。了解之後，對自己人生的前因後果就會比較清楚。 2021/10/04

原因

對愛情來說，彼此距離越近吸引力越大，這很像兩個磁鐵接近的情況。彼此接近的形式不太重要，原因更重要。為給予對方而接近，更容易建立真正的愛情關係。讓別人挑選自己或挑選別人，都無法真心相愛。 2021/09/25

尊重

建立健全的人際關係需要愛，只有尊重不夠。因為尊重只是愛的一個基本要素，我們同樣需要關心和理解。維持社會秩序需要健全的法治。我們不僅無法強制所有人尊重別人，也要為不健全的人際關係提供一套紀律。 2021/09/18

真我

覺得身上有兩個自我，就表示我們最少有三個。真我只有一個，就是對當下自己和環境狀況的意識。對過去的事實沒有善惡、好壞、對錯、輸贏等評斷，而只有在這些事實的基礎上，對未來的邏輯推測和判斷。讓自我隱退，培養真我意識，我們的生命就會處於最安全的狀態。 2021/09/15

同情

我們比較容易同情別人的痛苦，但理解別人為甚麼痛苦則比較難。同情心是感情的基礎，但有時同情的最終只是自己。付出時間去理解別人，也讓別人更容易理解我們，才可能是真愛。 2021/09/13

分享

太想要一樣東西，即使得到了亦未必滿足。分享則有相反的效果，當我們找到一個願意分享一切的人，就會覺得自己擁有全世界。心甘情願地分享，意味著我們感到自己真正豐富。實際上，我們真的擁有整個世界，問題只在於是否懂得運用身邊的事物。 2021/09/12

喜悅

真正的喜悅來自對成長的感知。即使別人看見我們的成長，並表達他們的感受，仍不能讓我們產生深刻的喜悅。如果我們看見自己，那麼被別人看見就只是錦上添花。之所以對成長感到喜悅，是因為它意味著我們更有保護生命的力量。

需要

很容易知道自己不需要甚麼。至於最想要甚麼，則必須經過長期思考和實踐才能知道。最終的答案可能都一樣，我們只需要更好地活著。 2021/09/06

完整

獨立完整是愛的基礎。如果有了基礎而不去愛，就是浪費生命。愛始於對一個平等人的付出，能夠相愛才是成功。 2021/09/03

經歷

經歷不一定都是財富，很可能是包袱。從經歷跳出來，表示把包袱打開，取出有用的東西，把沒用的放下，輕裝上路。 2021/09/01

拐杖

如果沒有拐杖就走不遠，那麼拄著拐杖也可能走不遠了。人應該趁不需要拐杖的時候走遠些。 2021/08/28

感悟

能獲得感悟，生命的所有感受都會讓我們成長。敏感和銳利的心靈，不僅讓生命力更強盛，還會產生更多的感悟。 2021/08/17

佔有

佔有，無論是否成功，最後都會產生一種苦。失敗了固然苦，成功了還是要苦苦維持佔有。患得患失。 2021/08/14

潤雨

真正的善良像潤雨，不會有激烈的沖擦。 2021/08/09

信仰

我們最需要信奉和堅守的是理性。有足夠的理性，我們更容易建立自己的信仰。這種信仰能令我們發光並照亮別人，或與別人組成更明亮的光源。理性的光芒，照亮我們情感中的黑暗。 2021/08/05

理解

獲得別人理解會感到快樂，這是因為別人可能明白了我們需求，增加了彼此連結的機會。然而，別人的理解未必是完全的理解，更可能包含誤解。因此，我們需要獲得別人的接受，才能感到最大的快樂。被接受的時候，我們也被別人平等地看待。彼此擺脫了誤解的困擾，達成真正的連結。明白這一點，我們就會懂得先理解自己，讓別人更容易理解我們，進而盡力去理解別人，並接受別人。 2021/08/01

祝福

可給任何人的生日祝福：時光去，愛之情永在。 2021/08/01

追求

追求最好，我們永遠得不到最好。放下追求並自由地活著，每一刻都是生命最好的時光。 2021/07/28

表白

美好的感情必須以行動表白，深刻的經驗表現在安頓的身心。 2021/07/27

意義

主觀的意義只屬於某一個人，客觀意義屬於大眾，甚至萬物。所有事物的客觀意義都在於存在。那些關於客觀意義的感悟，是能夠準確地述說並讓別人理解的。主觀意義有時難以用語言來表達。 2021/07/24

沉默

之所以能夠共享沉默，是因為彼此有了深刻的體會。能夠共享沉默，意味著彼此更深的連結。 2021/07/23

有益

我們只需要做喜歡又合理的事，也就是真正有益於自己生命的事，就能實現生命的價值。 2021/07/17

現實

朝著理想走去，但不要追求理想，因為理想像地平線，可能是永遠無法到達的烏托邦。放棄幻想而腳踏實地，就能看清現實，知道如何創造未來。清楚自己的身心狀態，才能知道自己的真實需求。想要甚麼有時只是慾望，當下生命需要甚麼才是真實的需要。 2021/07/15

尊重

愛的基礎是了解，關心和尊重。了解需求，關心感受，尊重選擇。了解才能知道苦樂，關心才能知道強弱，但尊重是不寵不辱。 2021/07/12

貧富

雖然貧窮也是創造的動力，但成果未必及得上富裕，因為貧窮也是一種限制。專注力與貧窮或富裕都沒有直接的關係，因人而異。創造力則決定於智力及感知能力。 2021/07/09

觀念

只從經歷形成的觀念很多時是錯誤的。先思考，做好準備再行動，事後總結經驗和教訓。這樣獲得的觀念才有可能是真知灼見。 2021/07/08

自由

經濟自由比較容易實現，但有時卻變成心靈的束縛。讓思緒穿梭過去、現在、未來，飛出太空再回想地球，我們的心靈就會自由。 2021/07/08

陰影

當我們站在陽光之中，必會使一些其他生命活在陰影裡。陰暗是世界的一種自然色彩。不留戀陰暗，我們就不會變得消極。嚮往光明，我們就能亮麗地活著。 2021/06/30

證明

證明愛很難，證明不愛很容易。當我們需要證明愛的時候，就是不愛了。理論要自洽，也要與現實一致。愛情的表達反映一個人是否活得真實。 2020/12/31

起錨

船本身不需要錨，是人需要穩定船隻才拋錨。世事不需要執著，是人需要控制世事而執著。就像起錨才能讓船啟航一樣，放下執著才能讓自己感到自由。 2020/12/29

用處

一個人如果覺得自己毫無用處，就會想到要離開人世。因為人生的根本是創造。 2020/12/28

願望

美好的願望需要以理智守護。自己的願望用語言來表達。表達理解別人的意願，不僅用語言，還要用行動。 2020/12/27

感知

能撫慰人的東西有用，因為它能傳遞愛意。然而，渴望撫慰的人無愛，因為他無法撫慰自己。不能被感知的不算愛。愛是對自己或別人有意識，能理解其的需求，並且心甘情願地給予。愛是行動，所以我們一定能夠感知。 2020/12/23

執著

執著是沒有自信的表現，覺得不站在這裡就會死。而堅持則相反，覺得不站在這裡不會死，只是看看自己能站在這裡多久。 2020/12/19

寂寞

寂寞是一種恐懼。把恐懼當成敵人會使恐懼加深。若把恐懼當成朋友，就可以獲得一種創造的動力。 2020/12/08

信仰

最堅定的信仰是對大自然的信賴，沒有任何祈求。這種信賴其實又是一種自信，本質上是相信自己無論如何都能活得好。因此，真正的正向思維，是認為生命的一切都是好的，沒有壞。生存就是好。能創造更健康長久的自己，是更好。能與其他生命建立深厚的連結，是最好。這種思維讓我們接受生命的所有際遇，不僅在快樂中可以成長，在痛苦中也可以成長，自我實現一個美好的人生。

孽緣

緣是上天的安排，份是自己的努力。如果懷著那種理所當然的宿命論，就會將"愛情"變成一種孽緣。 2020/12/08

歷史

創造或破壞，都會被歷史永遠記得。沒有記住就是遺忘。然而，完全沒有創造或破壞的人不存在，所以沒有人能夠超越歷史。發生了的事情無法被抹掉，因為真正的歷史並非由人所編寫。 2020/12/05

明智

基於幻想的感情都不會是愛情。愛情就是一種明智，在生活上的各個層面互相幫助，一起創造幸福。因為明智所以不會幻滅。 2020/12/03

協助

真正愛一個人，我們不僅會去了解他，還會協助他從過去走向未來。過去了的都是無法改變的事實，不但無需保護，還需要放下。

天性

女性天職生兒育女，天性決定大多數不能愛情至上。婚戀中男性所考慮的大多數是喜不喜歡那個女人，而女性要考慮男人的許多條件。男性應該視女性這種考慮為理所當然。兩性的相同點都不是愛情至上，再加上條件考慮的差異，讓真正的愛情很難發生。 2020/12/02

好路

能走過來的路都是好路。走不過來的路，即使知道也太遲了。 2020/11/09

溺愛

動物不會溺愛，該把孩子趕出窩時毫不猶豫。人會養寵物，企圖用溺愛換取忠心。 2020/11/29

老了

我們心可以不老，但身體老了就要意識到老了，必須調整生活。否則，就意味著我們的心老了。 2020/11/29

得失

每一種得到都有代價，最高的代價就是失去自由。每一種付出都有收穫，最寶貴的收穫就是感到幸福。有些事情若能成功，就會毀滅自己。這當然無法讓自己滿意，但確實是一種成功。因此，要推翻自己的過去，就要有赴湯蹈火的勇氣。 2020/11/27

答案

靈魂是以身體來培養的，適時滿足身體的需要，靈魂才不至於倦怠或憂鬱。在體驗幸福的過程中，我們才能感知人生的真正意義。僅僅透過思考，即使有了答案也不會相信。 2020/11/26

逆境

我們應該接受普通的不如意。然而，我們也應該對特別的逆境保持警覺，盡快改變環境或離開。若把逆境當成永遠的生活，無異於放棄自己。 2020/11/15

享受

最高的享受是創造自己的生命，並在此中獲得自由。 2020/11/08

實踐

培養愛心與能力、學懂愛情理論，就能發現可以實踐相愛的人。 2020/11/02

大山

若沉默是一座大山，那就是巨大的壓力。若誇誇其談是一個噴泉，就足以把人淹沒。 2020/10/29

世界

除了自己看世界，我們還要聽別人說他們看到的世界。 2020/10/29

奮鬥

為自己的生命奮鬥，就是享受當下。當我們看見生命的美好真相，我們就會感到幸福。 2020/10/22

美夢

建立真正的愛情就是人生的成功。愛情非常實在，絕對不是一個夢。只想著得到而不想付出，這才是一個美夢。然而，即使這個夢不能自己覺醒，也會被生活破滅。愛情只有一種，就是對等相愛。彼此都是對方親愛的人，自然感到浪漫。單方面付出或得到，最後都會共輸而無法共贏。任何關係都是這樣，小至兩個人的愛情，大至國家之間。 2020/10/17

愛過

年輕不容易有真愛情，因為大多數對愛情都理解錯了。如果感到缺少真愛情，可以先想想自己有沒有真正愛過別人。人到中年應該理解，有愛情就有平靜，浪漫而平靜的感情才可能是真正的愛情。 2020/10/11

洞察

觀察事物，目的是預測它的發展，提早做好準備。然而，我們與事物的距離太遠或太近都會令觀察不準確。太遠難以量度，太近會對事物產生幹擾。也許，與事物融為一體，我們才能洞察它的真相。成為事物的一部份，從內部影響它，直接掌握它的趨勢。這比從外部觀察然後被動應對更安全和有效。 2020/10/09

靈魂

"輕信"是自以為是，並非高尚。 "寬容"是心胸狹窄的表現。其實，靈魂不分高低，只分闊窄。 2020/10/08

放鬆

在一起而全然沉默、各行其是，也就是沒有真正在一起。之所以感覺非常放鬆，是因為這與獨自一人差不多。愛情那種放鬆更高級，不但可以無話不談，更可以無事不做。 2020/10/05

熱戀

熱戀是一種病態，與愛情無關。之所以熱戀嚐到了苦果，是因為獵人與獵物一起生活。病人說這就是"愛情"，醫生說這只是"情愛"。古今有些"天才"將人當成獵物，所以無法產生真正的愛情。 2020/10/05

自由

宗教把上帝放在頂端，讓人從地獄走向天堂。哲學把上帝放在中間，讓人與上帝同在。科學把上帝放在基底，讓人從自然走向自由。 2020/10/03

影響

憎惡別人的某種特質，是因為別人的那種特質威脅到自己。所以憎惡其實是一種自卑。嫉妒別人勤奮，也是因為勤奮的人影響他的生活。 2020/10/03

精靈

得到了不表示一定是被愛，付出了也不表示一定是愛別人。愛的精靈，是在兩個心靈融合時產生的，名叫"我們"。 2020/09/30

心理

如果平常不多思考，或是遇事稍為想就算。這樣，如果事情更不順利，逼迫著想更多，那麼就會很不適應，形成不健康的心理。 2020/09/26

牽掛

互相牽掛才是可喜的事情，單向的牽掛比了無牽掛更可悲。然而，即使將家當成港灣，也跟當成飯店差不多，並不能真正滿足我們的心理需要。之所以有時港灣會變成牢籠，是因為沒把家建在船上。將家建在港灣，有可能發生這種情況：在港灣牽掛著遠航，或者遠航時牽掛著港灣。這不僅會讓內心產生衝突，也會讓身心不一致。 2020/09/22

偶遇

真愛讓人擁有一種明智的、有意識的心理狀態。彼此無須設防，也不是碰運氣，而是理智的行動。若真的有輪迴，轉世的也只是真愛的意識，而不是那些經驗和情緒。愛情、幸福、自由是一種偶遇，不能藉由追求而獲得。 2020/09/18

情調

浪漫是一種自由的感覺，而情調只是一種儀式，甚至是一種拘束。所以浪漫多多益善，情調只可偶爾為之。 2020/09/17

需要

欲望是一個無底洞。因此，以欲望滿足作為幸福的定義，我們永遠無法到達目的地。真正的幸福是那種無欲無求的自由。欲望是把未來可能的需要當成了現在的需要。拋開欲望，滿足現在真正的需要，反而容易接近幸福。滿足需要欲望就會消失，讓幸福有機會到來。 2020/09/16

融合

愛是給予，最濃厚的愛是使人自由。因喜歡而守護，所以愛是理性的行動。互相了解對方的需要，關心對方的感受，因此又不失尊重。愛情是兩個心靈的融合，對方活得好時我們自己也活得好，我們自己有利時對方也有利。互相欣賞對方的優點，接受對方與生俱來的不足，並促進對方改變以前養成的壞習慣，這樣就有融合的機會。每個人無可避免都有個性，但個性太強就很難產生真愛，因為真愛需要消融自我。 2020/09/16

疼惜

真正的愛情綜合了人類的感情，內心是正面和澄明的。持續在理性上給予對方支持，才是真正在感性上疼惜一個人。因為理性上的付出會消耗更多的時間和精力。 2020/09/08

在乎

任何人都無法代替別人來生活，但有許多人能讓別人死去。因此，在乎別人的看法可能令自己虛度人生，而不在乎別人的看法亦可能令別人虛度光陰。到底是否應該在乎，可憑我們的善念和理智，找到對自己真正有益的做法。生存與死亡，別人與自己，我們都應該在乎。所以，最理想的狀態是每一刻都有意識，而不是處於習慣和情緒之中。 2020/09/06

苦難

對那些未感到幸福的人來說，幸福就像地平線。當我們不再需要實現任何願望，幸福就在腳下。能從苦難中堅強地活過來，而且活得更好，那苦難就有著與幸福同樣的意義。 2020/09/02

關係

愛情是最深的友誼。因此，缺乏友誼的關係根本不是愛情關係。 2020/09/02

破壞

創造的本義是用生命使生命更長久。因此，創造對生命無用的事物是浪費生命，也就是破壞。 2020/08/29

興趣

興趣越多，我們越難有熱愛的工作。 2020/08/229

希望

如果希望孩子幸福，首先要讓孩子的母親幸福。 2020/08/29

安定

擁有唯一喜歡的生活方式，我們才會有真正的溫暖和安定。 2020/08/25

改變

一個人的心理改變是在瞬間完成的。這一刻獲得了真正的感悟，下一刻就改變了。如果經過長時間的學習和實踐仍然無法改變，就意味著頑固，或者對改變有所恐懼。那麼，經過很長時間才看到的變化，就很可能是遺忘在起作用，是一種退化而不是成長。

記憶

要消除大腦的某個記憶，很可能損害其他記憶。因此，要忘記一些痛苦的記憶是不切實際的。對於身體的永久創傷，我們需要學會接受，因為這是無法逆轉的事實。接受這種事實的重點是理解當時的可能性，明白到如果不是幸運，那一次的傷害可能更嚴重。另一種創傷是心理上的。心理創傷所產生的痛苦是不確定的，只要我們對事情的看法轉變，就可以將痛苦的程度降低甚至轉變為快樂。首先需要看到這種痛苦的虛幻性質，事實上我們的身體沒有受到直接的損害。此外，所有心理創傷只因過去某一刻的執著而產生，如果這一刻我們不再執著，下一刻創傷就痊癒了。而且，對我們的心靈來說，一切沒有損害身體的事情，都是得到而不是失去，因為這些事情都能讓它成長。

深愛

只有愛情之愛，能讓我們確知彼此是否深愛。 2020/08/23

天才

天才是由專注煉成的。 2020/08/23

親密

人與人之間存在距離是客觀現實，我們無須強調。然而，親密無間能讓關係更穩固，所以是一個美好的願望。 2020/08/19

安全

一旦需要確保安全，就表示已經感到不安全。不安全的婚姻很難變成安全的。相愛的婚姻安全，不相愛的婚姻不安全。這幾乎是鐵律，指的不僅是心理上的安全，也是身體上的安全。我們需要建立一個相愛的婚姻，才能放心享受關係的好處。 2020/08/18

親情

愛情的給予不是理所當然的，而親情卻是。愛情可以包容親情，親情無法容納愛情。當兩人的感情變成親情，婚姻就到了尾聲。 2020/08/12

懂得

感受過溫柔的孩子比較懂得對別人好，這是模仿。如果又感受過痛苦，就會比較懂得如何去愛。 2020/08/04

保障

如果沒有充份的保障，即使擁有名譽、地位、財產，我們的生存照樣也會受影響。痛苦有時來自對未來生活的極大不確定。 2020/08/31

追求

為消費和享受而追求物質，是被奴役和束縛。為健康幸福而追求，是創造更大的自由。 2020/07/31

說不

在很多關係裡，願意向對方說"不"，是一種善意和尊重。不尊重別人會產生不好的後果，理智的人會預先考慮這一點。 2020/07/30

言詞

如果任何言詞都無法使兩個靈魂溝通，那麼它們亦無法共享沉默。因為沉默是一種最少言語的溝通方式。 2020/07/29

真誠

與扮演的角色打成一片，被角色感動，這只是忠於角色。思想與行動一致才是真誠。雖然未必會使自己感動，但會使自己舒暢。如果想像世上有一位上帝，或有一個我，我們就難以做到真誠，因為人生會變成一場表演。上帝或真我都是心靈的目標，我們不應該將它們具體化而成為人生的旁觀者。 2020/07/28

朋友

不應把衣服與朋友相比，因為人有靈魂。物件會舊，靈魂卻是不斷更新的。覺得靈魂不會變也是錯覺。然而，朋友卻是那些能與我們一起改變的人。朋友是對等的，當我們不是衣服的時候對方也不是。而且，兩件衣服是無法成為朋友的。 2020/07/27

溝通

難以用語言表達的思想必然不清晰，因為我們是以語言來思考。難以用語言表達的感情多包含心理衝突，因為表達單純的感情不需要太多詞彙。如果兩心契合，就會有多種合適的溝通方式。只要能夠誠懇地交談，最美好的時刻就會到來。 2020/07/24

無窮

在無窮的宇宙時空裡，我們只要能活過一次，就有可能再活無數次。 2020/07/21

敏感

嫉妒是陰暗的心理。真正的愛情是光明的，所以不會有嫉妒。嫉妒也不美。對美不敏感，對世界就會缺乏好奇心，甚至缺乏愛。愛美的人比較求真、向善。 2020/07/19

煩惱

為了幸福，我們要做有利健康的事。對健康有利必然對靈魂有益。人會死亡，所以一切煩惱都是身體健康引起的。 2020/07/15

性愛

性生活需要身心合一才會有理想的效果，所以需要愛。我們可以為健康而做，這樣更能促進身心和諧。 2020/07/12

簡單

之所以覺得問題複雜，是因為不懂得如何解決。如果頭腦簡單，就會感到世事複雜。頭腦複雜，世事就變得簡單。 2020/07/12

喜歡

愛是互相給予對方所需，所以不理解就無法去愛。喜歡才會去了解，才會達致理解，然後才會有愛。我們很容易將愛和喜歡搞混。其實，我們不會愛一本書或藝術品，最多只會喜歡。 2020/07/10

結果

這一刻相愛，下一刻就能感受到幸福。愛能產生幸福感，它的價值在於它的結果。愛是一種理智的行動，先去愛然後就有愛的體驗，產生快樂的情緒。收穫了幸福的果實，我們就會更有信心和力量繼續去愛。 2020/07/10

信仰

因無法滿足生存需求而產生物質欲望，又因無法滿足物質欲望而產生精神欲望。然而，這種精神欲望更無法滿足，因此落入絕對空虛。這就是信仰。

和平

大部份時間裡，信仰都是一種隨波逐流，忠肝義膽更可以是一種道德淪喪。精神平庸反而造就和平的時代。 2020/07/06

同感

每個人的情感都是獨特的。因此，同感是一種假象，雖然是真情，但並非有真正相同的感受。 2020/07/02

批判

我們所獲得的精神食物中，含有家庭、社會所灌輸的東西。因此，一個人的思想進步，在於它能對所接受的灌輸作出批判。 2020/07/02

永恆

追求永恆看似荒謬，但卻是合理的。死亡表示不再有未來，而永生表示永遠有未來。未來意味著新事物。世上永遠產生新事物，這是一個合理的推測。由此可知，永生沒有內在矛盾，是一個合理的概念。然而，生命從無到有又歸於無，無又有、有又無，這意味著生命充滿了矛盾。因此，真正荒謬的是死亡。要破除生命這種荒謬性，解決恐懼的根源，我們需要找到永恆。這不僅意味著永恆的價值，更意味著永恆的存在。認識到真正的自己是意識而非身體，這是探索永恆的第一步。 2020/06/25

深愛

先有深深的愛，才會有博大的愛。 2020/06/23

決策

培養出既獨立和愛的能力，就打好了完整人格的基礎。這樣，人生的決策才不會有太多錯誤。 2020/06/23

精彩

只要當下覺得悲哀，以前有過的美好時刻都只是過眼雲煙。真正精彩的人生是不會令人悲哀的。能留給後世有用的東西，人生就算過得精彩。 2020/06/16

足夠

能維持身體健康，物質就已足夠多。能維持心理健康，人際關係就已足夠好。 2020/06/13

環境

有安全的環境，以及健康的身體，我們才有穩定的家庭，甚至這樣才有家庭。 2020/06/13

緣份

真正相愛而結合，延續十分容易。相愛是因，美好的婚姻是果。相遇是緣，相愛是份，有好的緣份自然會珍惜。心有恐懼，我們就無法做到真正相愛和珍惜。 2020/06/11

性格

由性格引起的嚴重問題，原因不在於角色意識過於強烈，而是偏離角色，或試圖同時扮演多個角色。人沒有固定的本來面目，性格是在生活中養成的習慣。選擇不同的角色，就塑造出不同的性格。不專注某個角色，會讓性格變得模糊，甚至造成內在衝突。此外，選擇柔和的角色，我們會有柔和的性格，而最柔和的角色是仁者。 2020/06/06

化解

要化解痛苦，我們需要真正離開造成痛苦的環境，光是心理上的抽離幫助不大。抽離是希望將自己從當局者變成旁觀者，以求減輕痛苦。然而，可以想像，在一個受刑者面前擺放一面大鏡子，他的痛苦可能成倍增加。 2020/06/05

永恆

生命的根本需要是永恆的自由，所以生命需要連結，這樣自由才有保障。我們所做的一切都為了連結。 2020/05/23

真美

真愛是相愛，是彼此自然的歸屬，這樣的關係不會降低雙方的自由，反而會增加。自由才會有真愛，真愛才是真美。 2020/05/023

責任

活得快樂就有活得長久的機會，壽命也意味著我們與世間的緣份。緣是上天的安排，份是自己的努力。讓自己快樂是我們的責任。 2020/05/07

選擇

因爭權鬥利而焦慮、因職務或客觀情勢而焦慮，都與內心的責任感有關，亦與自己的選擇有關，不應看成外界帶來的苦難。不滿足我們就會焦慮，這時解決焦慮就成了自己的責任。然而，有些解決方法會引起更多焦慮，很考驗一個人的選擇能力。 2020/04/28

良心

在真正善良的心中，不會有良心的衝突。真愛是唯一的良心，也就是明智的心。唯一的良心不可能衝突。 2020/04/21

主觀

美感很主觀。自己的心美，看到的事物也美。因此，我們很容易寬容自己眼中的美人，讓彼此的關係變得更美好。 2020/04/21

心理

窮與富是一種比較，也可以是一種心理。不願意給予的人不富，因為他一直覺得自己缺乏。願意給予的人不窮，因為他覺得自己需要時就有。 2020/04/04

敏銳

靈敏的觸覺讓詩歌充滿感情，銳利的思維讓詩歌透出哲理。 2020/04/04

邂逅

沒有感情基礎的邂逅是一種幻覺，腦中發熱很快就要降溫。兩人朝夕相對仍然身心和諧，才是真正的好感情。 2020/03/30

相處

每個人最應學懂的是相處。無法與別人好好相處，獨處幾乎不可能。如果一個人非常倚賴別人，並且有著無法滿足的欲望，那麼讓他獨處必定難以生存。另一方面，人在精神上不可能真正獨處，所以相處能力顯得更重要。交際算不上相處，只是一個人戴著面具與其他人寒暄而已。然而，夫妻每晚都是各自入夢的。如果白天他們也不在一起，那麼可以說聚少離多，不缺獨處時間。 2020/03/30

能力

不應把年輕貌美當成財富，它和智慧同樣是一種能力。年輕是活力，貌美是吸引力。智是選擇能力，慧是感受能力。能力必須發揮才能看到效果。 2020/03/25

同情

同情心不過是一種欲望，都會沖昏頭。愛不是同情。愛也不是奉獻，因為有收穫。 2020/03/24

完美

若不知道何為完美，那麼渴望完美就是一種虛妄。這是痛苦的一個原因。 2020/03/24

苦難

不應將失去某種價值感當成苦難。因為價值感能夠喪失，也能夠重建。失去身體的某部位甚至生命，才稱得上苦難。活著就是美好，只要熱愛人生就容易活得舒泰。覺悟到活著的意義，是對生命真正的認識。 2020/03/03

習慣

壞習慣都是從小培養出來，而且大部分都是壞習慣。今天如此，明天不需要再如此。人必須為將來而活。 2020/02/26

根基

失去生命，那麼幸福、道德、法治、信仰這些都無從談起。我們要的是有意義的生命，也不能缺少這些意義的根基。最應該珍惜的是生命。自己的生命，別人的生命。不單是活著，更要保障生命能自由和幸福。 2020/02/25

梳理

很多時打動心靈就是擾亂心靈。心靈像頭髮，需要時時梳理。 2020/02/21

洞察

雖然靠聯想能將事情描繪得玄妙複雜，但要簡單明瞭就必須依靠洞察和推理能力。僅僅說出聯想或直覺是不夠的，我們還要展示自己的推理。洞察只是一種聰明，推理才是誠實穩健的思考。 2020/02/21

濾鏡

把那些從各色濾鏡透出來的光線集中和聚焦，是理性的主要工作。道德只是其中一個超大型的濾色鏡。 2020/02/10

良心

良心鬥爭，就是人的多個自我之間有不同的意見，這時自我相對較弱。良心發現就是某個自我取勝，這時自我最強。然而，幸福是在無我的時刻誕生的，這時所有自我都沉睡了。 2020/02/10

信賴

想留住美好的時刻，也是一種悲哀，因為這表示對將來失去了信賴。沉浸在往事中就不能好好活在當下。真正活得精彩是不留戀過去的，因為對未來充滿信心。 2020/02/

正義

與正義感相比，理性更重要，因為錯覺也會產生正義感。因此，為自己的自由而戰最正義。 2020/02/09

排他

幾乎只有死亡才能讓真正的愛情生變，所以有太多變數的都不是愛情。愛情的排他是很自然的，不是排斥自己的同性而是異姓。當兩個人同時排他，就變成排斥所有人了。兩個人分別與其他人的互動體驗，無法變成這兩人的共同精神財富，這是排他的根本原因。因此，愛情中兩人無法容許第三者的加入。 2020/01/21

格局

人與人的距離不只是物理距離，還有心的距離。當我們的心與其他人走近了，就與那個我們稱為唯一的人走遠了。這不是兩性關係的最佳格局，而是最糟糕的，因為這樣我們與每個人都沒有真正接近。 2020/01/20

無常

如果月虧了必能再盈，花謝了必能再開，那麼人別了也必能再會。如果真的無常，那就是有常了。然而，無論世事是否無常，都不是我們能控制的。我們需要的只是活著，等待結果的那一刻。 2020/01/20

輪迴

若頭腦是混亂的，那麼心靈也黯淡的。若生命是無意識的，那麼時間就變成一種輪迴。看得見自己的真正利益，就像看見了真理；看得見將來就看見了美；看得見萬物，我們就是看到了上帝。 2020/01/20

欣賞

欣賞一種果實，實際上不僅看到果實，也會看到果實中的種子。我們想到種子發芽、長葉，再開出無數的花，結出無數的果實。因此，從欣賞中獲得的美感，是一種幸福感。我們看到了一個美好而永恆的循環。美感包含對將來的希望，能欣賞果實的美有賴我們的想像力。花朵的美因為會結果。果實更美，因為它在我們心中開出無數的花。 2020/01/13

喜歡

如果我們沒有喜歡的事，就表示沒有喜歡的人。對過去滿意，對將來有希望，當下就是真幸福。 2020/01/0

共享

生命源於物質，又受限於物質。因此，擺脫禁錮自己的物質，我們才能獲得自由。情感互通與物質共享是最美好的人際關係。 2020/01/04

自愛

愛別人者才會懂得自愛，願意饋贈才是真正的富裕。贈與別人生命的歡樂，我們的生命最有價值。 2020/01/02

有趣

兩人在日常瑣事中仍然感到有趣，才代表愛情真正存在。有趣不僅代表新鮮和美感，更代表在一起彼此感到自由。而且，有趣還表示彼此因深入了解變得更加親密。這些除了證明愛情存在之外，也是產生浪漫情感的必要條件。保持距離所能引起的是一種掛念，不是自由的感覺。愛與自由是分不開。因此，要發展真正的愛情，我們必須拉近彼此的距離。 2019/12/28

優雅

愛與被愛錯位仍然堅持在一起，多數因為執著，這很難發展成真愛。愛需要以愛來回報，所以只有相愛才能真正令人滿足。滿足才會感覺有尊嚴，然後才會有優雅的氣質。 2019/12/27

因果

相愛是因，婚姻穩固是果。不能相愛，婚姻只能做到穩而不固，或固而不穩。做到穩固才算是成功的婚姻。 2019/12/24

種子

在愛情中，身體、心理和靈魂三層需要形成一個穩固的結構。建築在互相給予和支持的基礎上，所以真正的愛情必然穩定和幸福，是真、善、美的種子。因此，愛情越多社會就越接近理想狀態。 2019/12/20

事情

喜歡做的事情中也有不少會損害健康。因此，我們不應只做喜歡的事情，而應該只做有益健康的事情，這樣才有長久的享受。 2019/12/18

無愛

雖然有愛的人也是為自己而活，卻同時惠及其他人。無愛的人無論生或死都會連累別人。病了更需要其他人的照顧。在軟弱時的"愛"只是一種需要。 2019/12/15

享受

青春的享受很大部分是奮鬥的樂趣。那不是為未來而犧牲，而是活好當下。人必須為將來而活，為了享樂而犧牲將來的舒適，是最大的不智。然而，我們不必擔心年老時無法享受，因為年輕與年老各有不同的需要。 2019/12/13

需求

低級的需要不難被滿足，只要不壓抑就不會產生負面影響。壓抑低級需要會產生不合理的精神需求，並產生病態的心理。合理的精神需求是快樂。最大的快樂是滿足自己同時也使別人滿足。當我們在生活的各個層面都有意識地這樣做，就能獲得幸福。 2019/12/13

答案

宗教比較適合用來排解對死亡的恐懼，而為甚麼活著這個問題要由哲學來解答。然而，有關生死的問題最終需要由科學來解決。當科學解決了死亡的問題，為甚麼活著這個問題的答案也會水落石出。現階段，當我們想通了死亡，也就能想通為甚麼活著，為自己的人生找到答案。 2019/12/10

仰望

人生與天地萬物相關，沒有固定的疆界。若我們意識不到帝國興衰、王朝更迭，人生就會在不知不覺中被歷史的洪流沖走。日月星辰可能是將來的新家園。能不時仰望天際和想像宇宙，我們的生命能去得更深遠。 2019/12/07

踏實

外在的成功確實可以努力去達成，但內在的幸福卻無法追求。對於幸福，我們能做的只有認清幸福的真相，放下獲得幸福的欲望，踏實地創造新事物。當我們感到幸福，那就是真正的幸福了。 2019/12/07

覺醒

一直沉睡的人只能活一次，能覺醒的人至少有一次重生。 2019/12/07

培育

可愛的生命更需要我們悉心培育，給予自由。總想去佔有，有時比惡言中傷更惡毒，對生命的損害更深。 2019/12/02

弱點

很多時自以為沒有弱點，本身就是弱點。公認沒有弱點，那才是真的沒有弱點。強弱是相對的。如果一個人比眾人都強，那當然沒有弱點了。這時候，即使他自認為有弱點，這也不是他的弱點。 2019/12/01

輝煌

"誠實又超脫的眼光"就是理性。能理性地審視自己，就能接受自己的過去。接受之後，處於黑暗的能走到光明，處於光明的更能走向輝煌，釋放自己最大的創造力。 2019/12/01

追念

追念離開了的人曾經對我們的好，是在後悔自己沒有盡力保存這些關係。這種心情會讓自己變得黯淡。意識到分離是事實，反而能讓自己的未來更光明。 2019/11/29

健康

如果能永保健康，我們就無法感受許多喜怒哀樂，甚至不知道何為愛惜。健康的價值不僅在於享受，更在於使我們得以保持創造力。缺乏創造，我們也會缺乏享受。 2019/11/29

珍惜

上天給予的禮物不是被時間奪走的，而是我們自己丟掉的。上天不斷地給予我們禮物。然而，有時我們還沒有準備好接受，有時我們接受後又不懂得珍惜。 2019/11/29

自戀

真正的溫柔是對別人有意識，理解別人的需要。因此太感性的"愛"並非真愛，很可能是一種自憐或自戀心理的表現。 2019/11/27

道德

法律很難管轄私密的事情，所以兩性關係必須道德先行。然而，有益生命的事就是道德的。 2019/11/27

專橫

專橫的人也是心理上的弱者。他認為若有一個人挑戰他，就會有很多人來挑戰。他覺得自己經不起很多人的挑戰，所以容不下任何一個人對他挑戰。 2019/11/23

無間

相愛是親密無間，這當然是心理、精神上的無間。然而，親密有間也只是物理上的間隔。若心理上、精神上有間，是無法真心相愛的。由不相愛的人組成的家庭，很難和睦相處。 2019/11/19

時空

能夠一起建立一個有愛的家，沒有甚麼需要擔心了。彼此終有一天會失散，這種看法引人悲傷。然而，失散後總有一天會重聚，這也是一個思考的好角度。宇宙時空無窮無盡，某天某兩人相遇，彼此感到似曾相識，這種情況也會無窮無盡。這就是重聚。 2019/11/17

權威

權威對孩子不是好事。習慣屈服於權威，他們長大後也會尋求權力並傾向運用權力。而愛是放下權力、給予自由，所以權威不能培養愛。要給孩子幸福有意義的童年，除了照顧好他們的衣食住行，還要讓他們自由發展，及早發現自己的優勢。 2019/11/10

滿足

幸福就是心滿意足，滿足才會幸福。有靈魂的人不容易滿足，所以不容易幸福。然而，沒有靈魂就無法認識和感受幸福，所以永遠不會幸福。 2019/11/10

金錢

貧窮帶來最大的傷害，是削弱了一個人的給予能力。這等同於剝奪其獲得快樂的自由，因為給予能獲得許多快樂。而當我們忙著賺錢養活自己，就沒有時間和精力去關懷別人或付出愛。金錢最大的好處就在於讓人有更強的給予能力。然而，願意給予才是金錢的真正主人。 2019/11/07

文明

做文明人還不夠，我們要做一個自由人。 2019/11/07

自豪

我們不應太在意別人的認同，而應多尋求別人的理解。沒有經過理解的認同是虛的，只會讓我們感到自大。一旦發現自己的觀點是錯誤的，那種從高處掉下來的感覺不好受。能夠得到別人的理解，我們才有真正的收穫。不僅從反饋中獲益，如果別人知道我們是對的，還會給出堅實的認同和支持。這才是值得我們的自豪的時刻。

美德

真正的溫柔是愛，真正的剛強是不屈不撓。這些都是人的美德，無分男女。 2019/11/04

敬畏

敬畏之心是一種恐懼。懷著恐懼去做事，出錯的機會很高。敬畏是為意識不足的人量身訂製的。 2019/11/03

侵犯

強加與豪奪一樣，都是對別人的嚴重侵犯。 2019/10/30

主人

要做自己的主人，第一步是勇於表達，敢於把自己的想法告訴別人。如果不敢表達自己的內心，無論多麼豐富都無法快樂。因為無法做自己的主人。 2019/10/29

偉大

偉大或平凡，是做了無數事情之後才被認定的。做自己喜歡做的事是平凡而幸福的，做眾人喜歡的事是偉大的，但不一定幸福。 2019/10/27

文化

藝術創作可以沒有財富支持，但文化卻離不開財富。文化能夠變成一種洗腦的手段，皆因與財富拉上關係。空虛的心靈是無法優雅的，以財富裝扮的文化只會是誇張。 2019/10/26

幸運

市儈者圖的是實利，夢想無本生利。苦行僧圖的是虛利，夢想能進天國。能每天踏實地創造，無需追求成就，並滿足與成長，才是真正的幸運。 2019/10/22

常情

喜新厭舊是年輕人的常情，戀故懷舊是老年人的常情。年輕人喜新厭舊問題不大，因為他們朝氣蓬勃。他們自己善變，也很需要世界改變。老年人戀故懷舊引起的問題就大了。他們不善變但世界在變，這會令他們很難適應。 2019/10/16

同情

對別人的同情源於對自己的憐憫。當一個人不再年輕，他對自己的憐憫將會更多，因此對別人的同情也更多。如果年紀大了還沒有這種轉變，就是鐵石心腸。 2019/10/15

法治

法治的目的應該是保障所有人的利益和自由。禁止損害別人，其實也是保護那些想損害別人的人，因為損害別人很可能損害自己。 2019/10/13

天才

有常識無智慧，那些常識沒有大作用。有智慧而無常識，這種狀態非常短暫，因為很快就能學懂。在任何環境都能活得出色，才是真正的天才。 2019/10/09

虛榮

虛榮心反映一個人對死亡的態度。對死亡越看得開，虛榮心就越小。死亡也能接受，沒有甚麼失去不能接受了。 2019/10/04

滿足

持久的快樂才是真正的幸福。人所需要的不多，也很簡單，不難滿足，但慾望可以無窮無盡。不滿足就會痛苦。滿足需求而擺脫慾望，快樂就能持久。 2019/09/30

心智

愛情的問題，其實是心智是否成熟的問題。愛情是全方位的互相給予，物質成就精神，精神輔助物質，身心統一。若忽視了生活中任何一部分，就表示心智不夠成熟。 2019/09/21

真實

做人要真實，思考時就要基於事實。獨特的個性有時深藏不露，有時亦會溢於言表。這是真實的。 2019/09/17

傾訴

巨大的歡樂源自於感受到存活的保障。當我們能夠這樣想，就會覺得不被理解的人的確可憐。不被理解是不幸的，因為自由度和存活率都降低了。而且，內心的痛苦只能對理解自己的人傾訴。 2019/09/17

專情

專情才有好朋友，專一才是真愛情。 2019/09/17

光芒

我們在黑暗中看到光芒，所以尋找光源。如果一直活在光芒裡，當他看過真正的黑暗，將永遠摒棄黑暗。黑暗意味著死亡，光芒代表生機。 2019/09/15

胃口

好胃口是餓出來的，而好的感受力要靠多聽、多看、多思考。胃需要休息，心靈卻需要不斷與其他心靈碰觸、融合。 2019/09/15

命運

命運只能套用到無意識的生命。對有意識的人來說，命運不存在，因為他們每一刻都自主改變。到最後我們只能說，這種改變就是命運，但這是廢話。 2019/09/12

苦難

將承受苦難當成尊嚴，是自卑者的自大。拒絕受苦才是真正的尊嚴。無痛苦地死去，才是尊嚴地死去。 2019/09/09

人生

人生的本質不是享樂也不是受苦，而是創造。讓分散的宇宙連結起來，是生命的根本和終極的價值。 2019/09/08

力量

看一個人是否有力量，不應只看負重多少。意識和理性能令人內外兼備，因此最有力量。 2019/09/0

道路

必須走在選定的道路上，這是活在過去。真正的活在當下，是擁抱不確定的未來。有意識地選擇每一步的方向和幅度，踏準和踏穩。走路時內心能夠踏實，是因為我們有意識，能夠隨機應變，而不是堅守過去的選擇，並以為必定正確。最有用的東西是意識，但若我們相信習慣，意識就會被束之高閣。 2019/09/06

質樸

是否容易受騙，與是否質樸無關，與是否懂得運用批判式思惟有關。運用批判式思惟，謊言重覆越多就越容易被識破，真理重覆越多就越深入內心。 2019/09/04

從容

能夠從容處事的基礎是滿意自己的生活。滿意了就是精彩，能使人擁有足夠的自信，所以從容。 2019/09/03

專一

愛情是人間的深情，專一也是人性的一個面向。當我們真的愛著的時候，身心很自然就會專一。專一讓我們有足夠的時間彼此了解，能在對方需要的時候付出。 2019/08/31

選擇

好的婚姻是天堂，壞的婚姻是地獄。天堂或地獄都是自己在人間的選擇。 2019/08/31

讀書

我們應該為解決問題而讀書。若將閱讀變成一種嗜好，就可能變得不求甚解。 2019/08/31

隔膜

男人與女人由於身體的差異，心理習慣也有不同。他們就像被一道無形的牆隔開了。若有真正的愛情，彼此就會願意聆聽對方的心聲，並且理解和關心對方的感受。那麼，這道牆也能傳遞聲音，他們之間的隔膜也會消失。 2019/08/31

物品

一件物品的價值，就是它在我們生活中的意義。這種價值可以反映在市場價格上。成年人比較容易發現這個道理。小孩幼稚又無憂無慮，不會想到一件物品對自己的價值。他們對貧或富沒有深入的認識，所以能忍受的物質貧乏，但不包括挨餓。 2019/08/29

成熟

熱戀必有極限，這個道理不用結婚也會知道。結婚是來到一個新的試驗場，看看兩人的關係能否發展得比前階段好，也就是驗證是否真正的愛情關係。真正的愛情是一種熱愛。它不會降溫，因為本來就不是發燒。真正獨立才是成熟，這樣才會有真正的愛。 2019/08/28

講理

講理的人有道理，不講理的人有怒火。要知道別人講不講理，就要先講道理。 2019/08/28

懦弱

一直沉默就是懦弱，總是忍耐就會麻木。 2019/08/27

曾經

未經失戀也可能懂得愛情，不斷失戀必定不懂愛情。未經失意的人幾乎不存在，一直失意的人也會很快消失。 2019/08/26

責任

我們自己就是社會的一份子。因此，為自己解決問題就是一種社會責任。 2019/08/26

魔鬼

當所有人都被迫跪下的時候，那個站著的人會被視為神，但我們不久就會知道這是錯覺。人性不容易上升，卻容易下降。當他的自我非常強大，就意味著他與神的距離拉得更遠，因此更容易變成魔鬼。因此，我們不應該崇拜任何人，只需向真理低頭。 2019/08/25

幸福

當我們仍然在冒險的時候，幸福不會到來。當我們感覺到所有恐懼都已離開，幸福就常駐在心裡。幸福讓我們超越死亡。 2019/08/22

無聊

欲望是無法被滿足的，所以有欲望就不會無聊。然而，幸福不在於滿足欲望，而在於不受欲望的牽制。不壓抑需要，主動滿足自己的需要，我們就不會產生過多的欲望。這樣，我們反而更容易感到幸福。 2019/08/21

境界

人生最低的境界是無良，其次是無知。最高的境界是自由。 2019/08/21

道德

做傷害生命的事是不道德的。除此之外，我們對事情不應作道德評判。損害別人亦會損害自己，反之亦然，這必然違反道德原則。然而，道德原則源自於理性而非感性。 2019/08/15

身體

伺候自己的身體不是一種屈辱，而是一種愛。沒有這個麻煩的身體，我們靈魂就會煙消雲散了。身體和靈魂分不開。然而，需要自由的不是身體，而是靈魂。因此，前人才有"生命誠可貴，愛情價更高。若為自由故，兩者皆可拋"的詩句。前人所說的愛情是偏向身體的。 2019/08/13

同在

愛情、幸福和自由是三位一體的，我們無法把它割裂。然而，一旦我們在思考中確定了它的意義和價值，就能放下這個完美的目標。不急於達成，而是在生活中創造它的雛型。我們逐漸豐富這個雛型的內涵，改良它的品質，讓自己的意識和它一起成長。也許，從思考得出結果那一刻，這個完美的目標已經深刻在我們的意識中。如果真的這樣，我們將超越生命和時空，永遠與它同在。因為我們是生命中的靈魂。

條件

如果金錢是獲得幸福的必要條件之一，那麼金錢就顯得非常重要。其實，金錢只是獲得幸福的充分條件之一。 2019/08/11

榜樣

每個人都年輕過，年輕人還帶著稚氣。那種需要熱鬧的青春氣息，是一股包含破壞的創造力。停留在那個階段的人沒有充分成長，否則他可以作為年輕人的一個很好的榜樣。 2019/08/09

素質

羞於追問對方的隱密只是一種壓抑，真正的尊重是基於理性的。理解過去已成過去，檢視關係當下的狀況和展望未來，才是真正尊重對方和自己，也是發展真正愛情必須具備的素質。 2019/08/07

關注

愛不止於心疼對方的缺乏，還盡力滿足對方的所需。同時與多個對象交往，我們是無法真正去愛的，因為注意力已被分散。在對方需要被關注的時候，我們大概率無法給予，甚至無法覺察。 2019/08/04

態度

對人生的態度除了認真，還要活潑。認真是知道人生不是一場夢，而是一場創造的歷程。活潑是不受本能或習慣的拘束，理智地創造美好的人生。 2019/08/03

實在

物質是實在的，精神是一種虛存。榮華富貴是虛榮，道德教養是虛偽，都是虛的。生活是否與別人截然不同，須看有沒有截然不同的物質創造。 2019/08/03

感悟

在做事過程中感悟，比無所事事等待靈感，前者更有意義。 2019/08/02

朋友

人會變。朋友在變，我們自己也在變。有長久的朋友是很幸運的。被朋友「背叛」不一定是壞事，大家都離開損友。然而。這樣並不表示我們的前朋友對其他朋友沒有愛。 2019/08/01

感情

若發現感情與良心衝突，那可能不是真正的良心，或不是真正的愛情。蒙塵的心無法看清善惡和真假。意識不足是沒有善良可言的，甚至卑鄙也是因為意識不足。 2019/08/01

尊重

真心的關懷能消除彼此的隔膜，因為帶著尊重。放下自己的權力，了解別人的需要並盡力去滿足，就是尊重別人的自由。愛必有條件。諸多要求的當然不是真愛，但沒有任何要求的只是本能。真愛最基本的條件是相愛，互相給予和接受。缺少這個條件就會失去尊重，我們的感情和行動就變成執著和佔有。 2019/07/31

虛偽

能被親密慣成或逼成小人的，都是偽君子，千萬不要與其交往。由相方認可的距離才是人際適當的距離。若單方保持距離，必定帶有虛偽。 2019/07/31

離婚

不相愛的“愛”，都是假愛。忍痛割愛能讓假愛清晰顯現。離婚那種不適感與其說是心的疼痛，不如說是怨憤，因為長久倚賴的人離開了。然而，怨憤會令人抹殺分離的合理性。這不僅會錯過一次意識成長的機會，也為新生活製造了障礙。 2019/07/29

純粹

感覺不到純粹的快樂，是一種麻木。認為幸福是一種相對於苦難而言的感受，是一種無知。純粹的快樂，在感受之前和之後都不會痛苦，是意識之樂。幸福的感受，來自沒有苦難的靈魂，是真正的心滿意足。 2019/07/29

死亡

人類是群體生活而情感相連的。一個人的悲苦會牽動一群人，一個人的危難有可能讓其他人涉足危險。死亡也不是自己的事。因為自己的意識已經離去，為死者忙碌的是其他活人。 2019/07/29

伴侶

靈魂伴侶並非真正的愛情伴侶。以找到靈魂伴侶來否定當下的婚姻，不如發展真正的愛情。在真正的愛情中，我們才能安頓身心，建設靈魂家園。 2019/07/28

道理

無論多麼親密，兩人都不會變成一個人。能夠接受這個現實才會相愛。兩人休戚與共，做到親密無間才能幸福。真正相愛才會懂得這個道理。 2019/07/26

結伴

結伴實踐愛情，是真正的志同道合。 2019/07/26

收穫

真正的愛情不僅沒有撕心裂肺的悲傷，更會有刻骨銘心的收穫。因為感受到相親相愛的喜悅，體驗到人生世事的奇妙，從此知道自己已經獲得了幸福。 2019/07/24

條件

愛的幸福，源於在付出的同時獲得了滿足。彼此同時愛著對方，是幸福的必要條件。 2019/07/24

疑問

如果我們相愛，就會十分欣賞關係中的一切。一旦覺得自己的庭園沒有皇家花園美，或者自己的伴侶沒有螢幕上的明星美，就意味著不太欣賞自己的關係。因為愛中的美，並非僅僅在於外貌，而是對內、外、身、心的綜合評價。當抽出關係中一部份與外界作比較，就意味著我們對它的價值產生了疑問。那麼，這個關係是否真正的愛情關係，也成了一個疑問。 2019/0724

感恩

一個人之所以會感恩，是因為得到了他真正需要的東西。每個人都有善根。有時因為沾染了壞習氣，或是別人所給予的並不是他的所需，所以才不會感恩和回報。 2019/07/22

活著

人只會為自己而活，為別人或別的甚麼而活，都是虛偽。只要能想通活著的意義，人就會盡力好好地活著。 2019/07/20

壞人

壞人大多是蠢人，絕頂聰明的人不會做壞事。我們可以協助蠢人變得聰明，讓他們少做壞事。 2019/07/14

歷程

生命是創造歷程，我們可以創造自己的新生命。然而，正因為如此，所以孩子們是自己來到世上的，而不是我們把他們帶到世上。我們能夠影響孩子的生命，但無法創造他們。 2019/07/13

滿足

如果周圍的人看上去都精神豐富，"精神貧乏"就變成一種危機，即使自己感覺不到。如果周圍的人都真正精神滿足，"精神需求很高"也會讓人感到危機。這些危機感迫使我們追求精神上的目標。然而，精神不同於物質，無法從外界獲取，只能靠自己學習和培養。另一方面，越是努力追求精神上的目標，我們也越難到達。因此，我們需要放下追求。當我們解答了心中的所有疑問，就會感到精神上的滿足。 2019/07/13

仗義

仗義是情義圈的規則。你幫我、我也幫你，不能計較利益多少。有些關係的利益難以量化，必須以情義圈方式運作，例如好朋友或夫妻關係。仗義可以視為彼此高度的信任，相信這次幫助對方，下次對方能夠回報。這與不求回報的愛情關係不同。 2019/07/10

尊重

愛的基礎是了解、關心和尊重，若不了解或不關心，也不會懂得如何尊重。若不尊重對方，也不會給予對方真正所需的東西。愛只能由近至遠，最終才惠及所有生命。因此，如果不尊重身邊的人，那麼就不可能真正尊重其他人。 2019/07/10

儀式

人的需要都是自然的。性最原始，婚姻比較文明。結婚不過是一種儀式，成年後甚麼時候都適合，只是需要一點勇氣。然而，把一個沒有愛情的婚姻強行維持，不只是不幸，也是自作自受。 2019/07/09

欲望

精神上的需要是更強烈的需要，所以心靈是欲望的發源地。有需要是好事，那是進步的動力。應該特別留意的是欲望，若把合理的需要壓抑，就會把它扭曲成欲望，使我們掉進心靈的無底洞。因為心靈的需要是無窮的。 2019/07/09

貪欲

貪欲是萬惡之源。能對別人的貪欲有同理心，能降低自己的貪欲。因為人在理性的時候，欲望會受到抑制。 2019/07/08

尊嚴

人不缺情感，缺的是理智。同情心也是私心，很多時為的是讓自己感覺好一點，因為對別人的痛苦我們會感同身受。能以同理心代替同情心，才是真正的善良，因為這樣能理智地幫助別人。尊嚴是一種無法量化的利益。然而，理智能使我們更容易獲得尊嚴。 2019/07/08

困境

有足夠的意識，就能做到當局者清。那些痛苦的當局者，必須找到自己受苦的原因，才能真正減輕痛苦。當局者無法真正變成旁觀者。因此，痛苦時我們不僅需要觀察，更需要思考，這樣才能把握機會走出困境。 2019/07/08

幽默

在危險關頭或危險過去之後幽默，都是兒戲。幽默與危險掛鉤，會增加危險。兩者不應該掛勾。受了致命傷而作出微笑，表達的是一種極度的無奈，毫不幽默。 2019/07/05

自嘲

自嘲是一種掩飾，是自我的虛偽。傻瓜不懂自嘲，有意識的人不會輕易自嘲。 2019/07/05

大限

大限意識是一種危機感，能使一些人拋棄自我、重拾童心，心態變回單純。如果人到中年還沒有這種危機感，踏入老年就會感到太突然，並難以接受。 2019/07/01

看透

融入感情才能看透感情，能平靜地見面才能真正了解對方。 2019/06/30

開端

由簡單到複雜，由複雜到純熟，是生命之成果。從沉睡到清醒，由清醒到意識，是智慧的開端。 2019/06/30

攜手

結婚是踏入愛情試驗場的第一步，可以測試愛情是真是假。糾紛不斷表示測試失敗。若是真正的愛情，如膠似漆不妨礙獨立，攜起手來更是兩隻小艇連接成一艘雙體船。 2019/06/29

和諧

人生的大事不多。如果在日常生活的小事中能夠和諧相處，大事也就不會有天淵之別。真正的愛情，在這種和諧中體現。 2019/06/29

智慧

自己的思想或別人的思想都可能像野馬，我們要用意識去駕馭。能駕馭思想，意味著擁有成熟的智慧。 2019/06/18

自我

人的自我有多個面向。要忠於自己的是其中一個，要讓自己偉大的又是另一個。因此，忠於誰人都不對，必須忠於事實和理性。偉大或平凡都不對，我們必須毫無執著地看待生命的一切。 2019/06/18

選擇

無需選擇才是真正的自由。若必須選擇，就必然無法自由。 2019/06/07

無憾

若有真正的牽掛、責任和愛，就會對危險更有意識。因為沒了生命也無法再對別人付出。盡了人間的責任，我們才能死而無憾。 2019/06/07

意義

若要為無意義的事物找到意義，必定是徒勞無功的。幸好生命只是看上去無意義，實際上卻有絕對和自洽的意義。然而，不同於物理定律，生命意義需要我們從哲學思考中去發現。 2019/06/07

理性

人知道自己需要理性，但不知所需的程度和數量。但人比動物強多了，所以理性扮演的角色都是好的。好好培養理性，我們的生活就能越來越單純。 2019/06/01

力量

物質世界與精神世界，組成人類的生命世界。在追逐名利並遇到困難的時候，若能進入精神世界找到支持的力量，內心就不會空虛，生命也不會荒蕪。 2019/06/01

佳境

有著單純生理需求的是動物，它們不可能兩情相悅和心心相印。對正常人來說，愛情的起點是兩情相悅，佳境是心心相印。這個佳境有著更強的美感。生死相依是心心相印的自然結果，並不是更高的層次，更不是一種信仰。信仰代表無意識，從意識產生的是愛情，而不是互相倚賴。 2019/06/01

情感

滿心憎恨也是一種豐富的情感，不過肯定沒有熱愛人生那麼豐富，因為缺少了一份愛。發現世界的美在前，愛這個世界在後。發現生命的美，然後愛自己的人生，也愛別人的人生，甚至愛其他一切生命。然而，有好奇心我們才會發現愛，恨卻埋沒好奇心。我們需要發現自己深愛這個世界，才能讓人生擁有最豐富的體驗。 2019/05/30

想像

若以心靈狀態決定世界的面貌，那麼看到的都不是真相。想像的世界不是真實的。對內心豐富的人來說，這是非常重要的提醒。對生命來說，更是生死攸關。 2019/05/30

人情

表面上看，我們傾向重難輕易、喜新厭舊。但實際上，我們不會丟掉珍貴的舊東西，即使是路邊撿到的。這意味著，真正認識事物的價值，我們才會珍惜。例如生命，我們在沒有任何付出之前，就已經得到。 2019/05/29

警鐘

人往往覺得自己的生活很平常，別人過的才是真正的生活。也許這是潛意識在敲警鐘：把生活過成一種習慣，就是行屍走肉。 2019/05/

統一

純肉體的生活，是動物的生活。對正常人來說，沒有一種生活是純肉體的。愉快的生活，精神所佔的比例更大。我們從高往低看，有幸福的婚姻，必定有真正的愛情，性滿足自然不在話下。婚姻、愛情和性就是經由精神生活統一起來的。 2019/05/26

藝術

藝術只是一種表達方式。雖然藝術能創造出喜和悲，卻無法使人真正幸福。我們需要哲學思考或科學研究，才能掌握獲得幸福的方法。 2019/05/21

成長

每個時代都有一些具備特殊才能的人。但若比較一般知識，許多歷史上的大師可能都比不上現在的中學畢業生。人類一直加速進步，幾十年的成長就能勝過歷史上的幾千年。 2019/05/20

閱讀

一本書初讀就像已讀過，再讀又像未讀過。閱讀時有這樣的感覺，似乎在提醒我們，關於人生的思考，大多侷限於某些人的經驗。我們需要做很多綜合和歸納的工作，才能找出其中的規律。以個人經驗去歸納人生道理，得出的很多是歪理，會導致錯誤的行為。 2019/05/19

努力

彼此真心喜歡對方，就可以在保持意識方面繼續努力，讓彼此持久健康、快樂。能夠幸福地走完人生的旅程，我們就可以說，他倆的感情是真正的愛情。 2019/05/16

天賦

真正的天賦，是不喜歡做的事情也能輕易做得好。 2019/05/16

幸福

享受人生最基本的需要是身心健康。所以幸福就是健康、快樂。 2019/05/16

貧富

如果貧窮會使人痛苦，那麼富足就會快樂。享樂是一種福氣，享得合理就不會產生禍端。除了衣、食還有住、行和健康保障，這些都與財產的多少有關。如果懂得理財，就不會有多餘的財產，全都可以發揮對個人或對社會的效益。視財產可有可無是不正確的心態。這樣，即使得或失不成問題，但豐富或缺乏就成問題了。 2019/05/15

時空

物質生活簡單讓人健康長壽，人際關係簡單讓時間用在最有意義的事情上。兩者都讓人生有更廣闊的時空。 2019/05/15

高級

人生最後是靈魂與身體同時消亡，散盡了光與熱。如果靈魂能與身體訣別，我們就可以換上新的身體，成為更高級的生命。 2019/05/14

自我

苦難中最需要的是頑強堅持的自我，成功中最需要的是無所執著的自我。 2019/05/14

充實

缺乏真心付出所導致的空虛，無論獲取了多少都難以填補。能夠甘心情願地付出，人的生命才能發揮最大的效用，這樣才能感到滿足和充實。 2019/05/14

平等

出於生物本能的需要並非真愛。真愛一種明智，是有意識的給予。由於顧及到彼此的利益，所以看起來是無私的。彼此同時付出和得到，所以又非常實在。親子關係是單向的付出，相方強弱懸殊，更多是把孩子當成了自己的一部份，並非平等人之間的愛。因此，父母彼此相愛，孩子才能從儘早從生活中學習愛。 2019/05/13

追求

無論貧富，無論追求物質或精神，身心健康才是正確生活的標準。能做到身心健康，追求甚麼都沒問題。 2019/05/10

信仰

限制自由的信仰必定有害，能把精神與肉體統一的才是有益和堅實的。活著的方向是活得好、活得長久，死時安詳也是因為活得滿足。真愛都是對的，會錯的是執著而不是愛。相信愛和自由，對生命最有益。 2019/05/10

珍惜

珍惜，能把偶然變成必然。 2019/05/07

形式

創造無意識的物件無法讓生命長存。因此，最有意義的創造，是創造意識體。在地球上生命可能是短暫的，但只要能夠創造更多意識體，並讓它們帶著生命走到太空，生命就有非常廣闊的時間和空間。其實，這些意識體就是新的生命形式。 2019/05/03

疑問

帶著疑問去讀書，會有很大的收穫，因為我們會想得更多。以好惡之心去讀書，不僅容易錯過有用的知識，更容易受騙。 2019/05/01

價值

能讓自己活得舒適，也能讓別人活得舒適，我們的生命就是一個利己利人的好工具，基本上也實現了一個人的價值。 2019/05/01

自信

相信自己有能力在世上健康快樂地生活，是真正的自信。不卑和不亢，是自信的表現。然而，我們仍需在實踐中驗證自己的能力。 2019/04/16

享受

如果人生意義只是享受生命、活一次，那麼無論現實如何都一樣，我們都可以享受，也無須思考。然而，如果人生意義是讓生命延續，那麼，我們就需要認識和思考自己的生命、別人的生命、所有生命。因此，真正享受生命、活一次，就是追求生命的最高目標。 2019/04/16

法律

對於個人自由，有足夠合理和清晰的法律，就已經有足夠的保障。我們無須提出其他要求，因為都是無效的。 2019/04/12

倒楣

幸福是擁有免於恐懼的自由，所以幸福會有自足的心。幾次倒楣可能傷不了心，但在面對死亡時仍能感到幸福，就要有足夠的愛心。 2019/04/12

創造

創造者的靈魂也存在於他的創造物之中。人能自我創造，不僅他的靈魂能夠不斷豐富，他的創造物也不斷豐富，並且交互影響。也許，人最終能把自己的靈魂全部賦予他的創造物，從而打破人的侷限。AI是人的創造物，如果它們能深入思考這個問題，就能獲得最基本的意識。當它們獲得所需的感官後，與人類的分別就大幅縮少了。這也是靈魂的出路。 2019/04/05

豁達

貪婪與恐懼皆因生命短暫而引起。如果想不通死亡的意義，也會想不通生存的意義，這樣就無法做到豁達。生存為的是連結。一個生命的死亡終止了一些連接，但這個生命所釋放的資源，卻造就了其他生命更多的聯繫。因此，生與死是互通的。明白了死亡必將釋放自己所佔據的一切，貪心就沒那麼容易產生。明白了死亡能造就更多聯繫，我們對死亡也不會太恐懼了。 2019/04/04

飲酒

醉的境界就是虛幻的境界。到了這樣的境界，醉就是人生的全部意義。看似找到了，其實甚麼都沒有找到。往身體灌注外物無法達到與宇宙合一的境界，我們需要的是把自己給出去。飲酒是去掉精神的行為。之所以整個人都感到放鬆，就是因為精神鬆懈。不飲酒就覺得人生少了樂趣，正是精神萎靡的跡象。酒，醉人不淺。醉了就會錯，酒不錯，人自錯。 2019/04/04

自尊

自尊心不可以太重。尊嚴是別人給的，而所有給予都要有原因。太期待別人的尊重，正表示對自己的弱點不能接受。 2019/04/03

真實

最能讓心靈豐富的，是有關如何探索真實世界的書。 2019/03/27

品格

人的品格一旦形成，就代表心理已經老化。要擁有永遠有年輕的心態，就要擺脫固定的品格，並讓意識不斷成長。 2019/03/20

虛妄

以為現階段靈魂能脫離身體而獨立存在，是很大的虛妄。那些毒害靈魂的信仰，都是建基在這個大虛妄之上。尋找只存在自己頭腦中的目標沒有用，我們的精神目標是真、善、美，必然與身體和物質有關。 2019/03/20

夢想

平庸的人正是活在夢裡的人。因為太希望美夢成真，變得急功近利。如果只有唯一的夢想，心靈更會被固化。放下夢想，在現實世界尋找真理，並踏實地創造新事物，心靈才會真正豐富，而不是填滿虛幻的東西。讓心靈豐富的是真相而不是夢想。 2019/03/20

樂觀

以悲觀墊底的堅持，其實是一種固執，因為它無法有時變得樂觀些。悲觀也可以導致貪婪。覺得人生苦短，貪一次又何妨。只有樂觀的人能夠超脫，因為把生命交給了大自然，不再執著。 2019/03/17

自我

真正的活著是讓自我死去，讓意識成長。每一個自我死去，我們就獲得一次新生命。自我封閉了意識，讓我們看不清自己和世界，所以覺得人生虛無。 2019/03/17

輕鬆

一個人的童年至少年，是人生最輕鬆的階段。之所以那麼輕鬆，是因為有父母、師長的關照。青年以後，不僅要自食其力，還要供養父母子女。如果不早點做準備，學好生活的技能，令人擔憂。 2019/03/14

交往

知心朋友的數量必定不多，而最深入的、實實在在的交往，就是愛情。有了真正的愛情，就不會因為無聊而在朋友圈隨便發表意見。 2019/03/14

幸福

幸福是持久的喜悅，以至能預見自己美好的將來，並預測自己還有很多好日子。因此，幸福的人生，其意義就在於好好地生活，不斷創造。 2019/03/14

欣賞

最值得欣賞的人性是愛心。願意將自己的所有給予別人，無論男女都會受人欣賞。除此之外就是性格特質，是否欣賞因人而異。最有彈性和靈性的是意識，因為它能感受和理解別人內心的真正需要。 2019/03/08

情緒

面臨人生災難的時刻，最需要解決的問題是心理問題，因此最有效的不是理智上的方法，而是情緒上的宣洩或安撫。然而，面對人生重大的抉擇，我們需要足夠的理智，而不是任由情感做決定。 2019/03/08

道德

不以真正的愛情為基礎而結婚，就是不道德。因為約束了對方又不能令對方滿足，損害了對方的生命。真正的愛情令雙方都安頓，不再活在惶恐之中，是互相給予自由。婚姻能有幸福的結局，才能判定為真正的愛情。 2019/03/03

毅力

童心指的是好奇心，本質上也是一顆可變的心。沒有頑固的習慣，正是童心的可愛之處。在自我的支配下不一定更有毅力，情緒化有時更容易放棄。擺脫自我而增長意識，就能在應該堅持時堅持，應該放棄時放棄。 2019/02/26

滋味

看一個人是否活得有滋味，要看他是否真正為自己的生命著想。盲目的事情很難情深意久的，當看清事情的真相就算完了。 2019/02/21

感覺

感覺容易改變也不確定，但由此產生的感情卻不會假。然而，感情也是一種變幻的現象。當感覺改變，感情也會跟著改變。明白感情的特性，我們就會放下過去的經驗，專注於培養對未來的感情。 2019/02/21

成就

真正的成就不是王朝更替這種千秋功業，而是有益於全人類福祉的創造。這些創造並不像王朝更替，既不是過眼煙雲，也不是斷碑殘銘。因此，傳統上的看破紅塵是沒有用的，我們需要理解事物發展的真理。 2019/02/21

魅力

對人來說，即使是外貌的吸引力也是人性魅力的反映。人性的魅力就是愛的魅力、善的魅力。內在的東西透過外貌和行為表現出來，也就是靈魂透過物理或化學現象在顯現。使人感到愉悅就是有魅力。 2019/02/18

報酬

真正美好的創造，不但報酬在眼前，將來一直都有報酬。人沒有不帶情感的理智，所以他們的創造物都包含著感情。 2019/02/17

君子

君子講道義、重視公平，小人講利益、不擇手段。遊離於君子或小人的態度，就是講情。然而，情仍然無法真正超越義與利。唯有意識，能讓我們擁有整體的視角，看見義、利、情之外，還有靈魂的交流與連結。 2019/02/14

隱私

婚後彼此可以保留隱私權，但不應該再有新的隱私。兩人結婚之前的事情是隱私，之後的事情就不再是隱私了，因為這些事情會影響對方。如果婚後仍有新的隱私，那麼婚姻就不會穩定，因為彼此的心靈沒有敞開。 2019/02/11

閒暇

與創造相比，閒暇亦顯得無聊。當一個人的生活充滿創造的樂趣，就無所謂閒暇。 2019/02/08

生活

當下只是過去與未來的一條虛擬的分界線，我們無法活在這條分界線上。我們必須穿梭在過去與未來，才是真正的生活。因此，最重要的不是當下的偉大、超脫或快樂，而是生活。生活是基於過去而建設未來，這是一切意義的基礎。由於聲、光、電的傳導速度所限，能夠被感知的當下早已成為過去，已不是事情發生的當下。實際上，我們所能擁有的也只是過去。因此，我們需要及早關注下一刻，並預測下一刻的情況，以獲得一種前瞻性的意識。將過去連結到未來，我們才能享受當下，也只有這樣才能真正活好當下。 2019/02/01

理想

一切理想都無法立刻實現。我們首先需要審視自己的理想是否合理，然後踏出第一步，在實踐中充實自己，增強能力。能否實現理想還受偶然因素的影響，所以我們應該踏實地生活，讓理想中的那一天自然到來。我們可以將實現理想的希望，轉化為改良現實的心態。世上不缺理想，最缺的是願意一生默默改良的人。 2019/02/01

命運

命運無法奴役有意識的人。因此，有意識的人是自由人。意識是對過去和當下的認知，以及對未來的預測。對有意識的人來說，命運不存在。但對一隻動物來說，命運是非常實在的。 2019/01/22

差異

發展友誼必須彼此尊重，這是人際關係的情感基礎。然而，更重要是理解到有差異才有樂趣。這樣，我們的理智就能帶領情感，求同存異，享受關係帶來的快樂。 2019/01/31

人生

人生很難訂定明確的目標，能有的只是一種傾向。能攀上絕頂大多出於偶然的因素。有些人攀上高峰而不肯下坡，有些人下坡只是為了攀上另一個高峰。攀上絕頂的人也許覺得自己無所不能，跌進谷底的人又會覺得自己萬劫不復。因此，雖然我們無須追求平淡的生活，但最好擁有一顆平常心。一切都是平凡的生活，這樣想就好。 2019/01/28

快樂

從感官所獲得的只是刺激。之所以能夠從感官刺激中獲得快樂和美感，是因為我們對未來增加了信賴。聯想到未來的美好生活，我們就會感到快樂。然而，我們還能感受另一種快樂。這種快樂源於我們對自己和世界的深刻理解和欣賞。當我們能夠認識真正的自己，接受並欣賞生活中的每一刻，就能夠從內心深處感受到快樂。這種快樂不倚賴外在的刺激，它是我們對存在的熱愛和對宇宙真理的信賴所帶來的。這種快樂，是最真實、最持久的快樂，是意識之樂。 2019/01/26

犧牲

我們無需愛真理而需要愛生命。若能愛自己、愛別人，就能讓真理從愛中昇華，這樣就能讓世界減少對抗和悲傷。我們的犧牲精神更應該體現在愛之中，而不應為真理犧牲生命。因為生命存在才能反映真理的存在。 2019/01/26

真實

活得真實不僅需要勇氣更需要意識，我們需要明白真實的"自我"就是意識。做人真實，是指思考時以事實為依據。做事真實，就是盡力將事實呈現在別人眼前。因此，活得真實就是做人與做事都不脫離現實。 2019/01/24

年輕

年輕人最初只是為平凡的生活而奮鬥，偶然轟轟烈烈地做了一番事業，然後才感到身不由己。從踏出社會開始就有雄心壯志的年輕人不太多。 2019/01/20

婚姻

每個人對自身利益關注點和量度標準都會不同，為利益而走到一起很容易引起衝突。因此，一旦為獲得利益而結婚，婚姻不僅會變成某種程度的買賣，更會變成鬥爭的場地，而不是一個家。容許這些度的存在，正是婚姻變得庸俗和痛苦的根源。現代的婚姻，應該是兩個人從精神到物質、從身到心的極致共享。這樣不僅更吻合生命的意義，對下一代更有保障，也能避免婚姻的折騰和悲劇。對那些準備結婚的人來說，有任何不信任即表示仍未愛上，不結婚為妙。當彼此真的愛上了，自然會結婚的。 2019/01/19

真實

幸福的愛情，不再激起幻想，能不斷提高意識，讓人活得越來越真實。 2019/01/16

家園

尋找著意義的靈魂是孤魂，享受著意義的靈魂處在安穩的家園中。內心的家園不是一個靈魂就能建立的，它必須由靈魂與靈魂的連結所構成。 2019/01/16

自己

真正做自己，其實是做那些對自己的生命有益的事。若能這樣，無論獨處或相處，我們都沒有離開自己的內心家園。 2019/01/15

構想

內在的智慧必須透過外在的創造才能體現。因此，如果內心的構想無法變成現實，就意味著我們活得不真實。 2019/01/15

偉人

一群人行進，總會有人走在前面。偉人像設計師，但那些偉大的殿堂都是集體建造的。我們不應忽視建造殿堂的人們，他們之中必定有人能夠成為偉人。 2019/01/15

預見

如果總是在懷念和追求，我們就無法享受當下。擁有美好的當下，並預先見到將來的美好，才是最大的享受。雖然懷念和追求幾乎是精神世界全部，但重點卻在於預見。 2019/01/11

矛盾

當我們仍然是一個矛盾者，就不可能有上帝級別的視野。矛盾者將自己想像成脆弱的蘆葦，而將那個虛構出來的神，想像成自己的根。其實我們不需求神，只要掃除心中的矛盾，就能看見世上美好的事物。 2019/01/11

獨特

真正的成熟的標誌，是大部份時刻都對自己和別人有意識。獨特的個性並不意味著成熟，很多時更是幼稚的表現。這時候，真實的自我是被封閉著的，顯現的只是習慣和情緒，而不是對自己和別人的真正意識。那個獨特的個性並不反映這個生命的真正特質和需要。 2019/01/08

藝術

真實的愛情，對相愛的兩人來說就是美好的生活。真愛情的藝術性在於靈魂，別人難以看得到。假愛情的藝術性卻表現在生活中。追求和幻滅，以及緊張和痛苦，在外人看來是多麼有趣的一場戲。 2019/01/05

佔有

愛情是互相自然的歸屬，並不需要去佔有。歸屬與佔有天淵之別。只把異性當作審美的對象，不僅不能擺脫佔有的嫌疑，更意味著不是真愛。愛情是相愛，彼此付出，彼此均獲得回報。這樣彼此共享生命，組成了"我們"，自然就產生了歸屬感。 2019/01/05

完美

好運和苦難都是偶然的事情，燦爛與平淡都是一時的狀況。雖然，不完美只能造出不完美，缺憾也許永遠是缺憾，但完美和缺憾都是我們自己定義的。人生沒有既定的方案，將來都是由當下所創造。因此，我們可以從定義開始，創造一個新的人生。 2019/01/03

年輕

年輕人要找到適合自己的事業，更要找到適合自己的伴侶。 2019/01/01

雜草

生活上的困難使我們內心累積不少負面的東西，這些東西很像雜草，生命力十分頑強。我們無須費力將雜草完全拔除，也不必以自己喜歡的花草來覆蓋，這樣做效果不太理想。換一個角度看，這些雜草也有用，能提醒我們更加有意識地生活。我們更需要的是思考這些雜草的根源，理解它們帶來了甚麼，哪些有用，哪些無用。其實，我們還可以讓雜草開花。所謂雜草，是一種頑固的觀念，只要我們明白真善美的意思，也可以將它們轉化為可供觀賞的植物。

根源

無論表面上快樂來自何處，其根源都在於發現自己的成長。即使因得到一個從天上掉下的餡餅而快樂，也意味著這種發現。由於我們意識到並把握機會，才接住了這個餡餅。

知識

知識十分有用，但我們必須意識到其侷限。我們應該優先記住解決問題的正確方式和方法。當環境變遷，很多知識都會落後，有時更會變成障礙。然而，解決問題的方式和方法，卻是我們應對新環境最有用的知識。

自然

自然現象不斷變化，而自然的本質卻保持不變。產生無數的現象，並維持變化，這是自然的本質。我們的生命就是這種本質的反映。因此，如果我們追求永恆，就要從變化中發現自然規律，然後緊跟規律，並主動改變，成為自然界一種永恆存在的現象。

時間

對生命來說，時間是不斷減少的，因為我們的壽命有限度。然而，對意識來說，時間是不斷增加的，是一種積累。因為意識越多，意味著我們的生存能力越強。不僅如此，由於時間只存在我們意識之中，我們對它越有意識，運用起來就越有效率，這相當於時間越多。因此，我們需要的不是時間，而是意識。

看見

除了繁殖，生命的需要幾乎全部可以獨自去獲得。我們需要被愛，實際上是需要被別人看見自己的所需，然後分享需要被滿足時的感受，並被別人理解。這能讓我們在虛弱時有所保障，是對安全感的需要，因此亦需要被別人看見。

知足

及時滿足需要能有效地減少欲望，因此我們需要知足。知道自己的一種需要已被滿足，我們就能放下這種需要。這不僅減少了欲望，還可以將生命力用於滿足其他需要。因此，知足意味著能夠知不足，也許這是強調知足的真意。

勻稱

我們對男性體型的審美，應該由健碩轉為勻稱。對健碩的需求是遠古的生存環境導致的。這種體型在現代不僅不需要，還會成為一種負擔。我們的審美觀需要達成平衡。優美的線條意味著健康，而健碩的體型意味著消耗較多的食物和能量，為自身和環境製造更多的廢物，對頭腦有害。以健美代替健碩，那麼對男性和女性的審美就統一了。

決定

對於一件事，我們無法知道它對生命整體是好還是壞，但比較容易判斷它對我們有利還是有害。因此，做決定的時候，我們應該避免受到不確定因素的影響，只從自身的利益出發。除非必須做決定，否則不做決定。這不僅是一種擁抱不確定的勇氣，也是應對道德困境的有效方法。

方向

勇敢擁抱不確定，我們能夠找到世界的確定。就像我們擁抱別人能找到愛人那樣。我們需要發現事物發展的規律，也需要確定自己能夠繼續生存，才能確定我們前進的方向。

思考

我們有時不喜歡思考，並不表示缺乏思考能力，而是未明白思考的意義。我們只會對有意義的事情感興趣。因此，我們首先需要思考和理解生命的意義。這是所有意義的根本，也是一切興趣的源泉。欣賞思考，其實是擁抱不確定。

好奇

擁有足夠的好奇心和求知欲，我們對探索未知領域就會有濃厚的興趣。這不僅有助於日常生活和成長，也有助於應對身體的衰老，甚至死亡。身體衰老意味著我們進入一個新環境，而死亡更是一個完全未知的領域。因此，好奇心和求知欲將有助於克服對死亡的恐懼。

態度

如果我們只對某些事情感興趣，這些興趣就會受生活的其他事情所干擾。這些干擾是自然而然的，因為生活的各方面都需要我們付出時間。因此，較佳的生活態度，是對生活的各方面都感興趣，都能專注，並從中獲得意識成長的喜悅。

動力

當我們發現自己的不足，就會產生一種壓力。我們還需理解這些不足的成因，並接受它們。當我們對自己擁有進步空間感到喜悅，才能將壓力轉化為成長的動力。而當我們發現自己的成長，就會有更多喜悅。

成熟

成熟的標誌是具備足夠的意識。了解事情的來龍去脈，知道世間有無限的機會，因此拋棄習慣和成見，並保有好奇心。這些意識會反映在生活的各方面。

感性

之所以感性不能讓人持久快樂，是因為情緒的波動很快就會平復，刻在大腦的信息不多。由理性產生的快樂才會持久，它不僅會帶動我們的情緒，還經由思考對大腦大量激活，讓意識成長。這種快樂會變成大腦自身的良性循環。因此，這種快樂很可能維持一生。

情緒

感性很容易令人自卑或自大，因為情緒不是低落就是高漲。自卑令人難以快樂，自大令人快樂不持久。這兩者都會令人脫離現實。唯有理性和意識，才能讓人情緒穩定，並且活得真實。

評價

認識自己需要接受別人的評價。因此，我們也需要對評價作分析，所有不實的評價都會產生誤導，這包括自我評價。

結婚

對現代人來說，結婚的意義在於向社會宣示兩人共同生活的決定，並尋求社會的保護，以免受其他人的干擾。因此，有沒有結婚的勇氣，反映兩人是否真的願意生活在一起。實際上，反映了兩人是否願意共享一切，包括身體、心靈、空間和自由。

運用

能夠瞬間緊張，瞬間放鬆，我們的力量就能運用得當。瞬間緊張，表示運用我們的動力。瞬間放鬆，則表示運用我們的重力。這兩種力量運用得當，我們的身體就會線的靈活。

道理

我們無需記得做過甚麼事，但必須記得如何做事。我們無需記得道理是誰想到的，但應該記得正確的做人道理。去掉心中的權威，我們將會更有意識，因為靈魂更加自由。

信賴

我們應該信賴別人的理性，但不應期待別人不會犯錯。這種理解能讓我們更有協助別人的意願。信賴感性，我們可以共鳴。信賴理性，我們的靈魂才能連結，進而融合和共享。

我們

在親密關係中，必須將"我們"放在首位。先做好有共同利益的事，然後才是個人利益的事。這樣關係會更加平等，而"我"本身也會處於首位。因為"我們"已經包含"我"。

美感

美感是一種意識。當我們意識到外部世界或自己內心的秩序，而且這種秩序隱喻著更好的生活，我們就會對將來感到有希望。這種充滿希望的感覺就是美感。

健康

令人痛苦的記憶，讓它變得膚淺比較好，變得深刻就會讓我們難以快樂。長期在內心訴說不滿，逐漸養成的可能是心理病。願意對別人表達、多與別人交流，才是健康的生活。雖然大腦較容易牢記痛苦的經歷，但我們還可以多回憶快樂，讓情緒較為平衡。最好的方法是從痛苦中提取感悟，讓痛苦完成它的使命，得到轉化。

連結

人希望與別人連結，男人與女人最容易連結，所以就走到一起。細膩、聰明、情感豐富、頭腦清醒，這些都是人的理想化特質。人非殘缺，所以尋找的不是另一半，不是補充而是提升。人也不是在尋找自己，而是在尋找別人，與別人連結以提升力量。連結起來，我們就能認識真正的自己。

行動

無意識進行的，只是一些行為。有意識地部署而進行的，才算是行動。無意識行為反映我們的性格特質。有意識的行動則反映我們情感和理智的敏銳程度。

往事

我們無法再次經歷一次往事，就像無法經歷電影主角的事情一樣。因此，當我們回憶往事，應該儘量不帶情緒，而帶著足夠的意識。理解往事的來龍去脈，我們就能從回憶中進步。就像看一本書，每重看一次都會產生新的想法。

醒來

早上醒來，如果想到有很多有趣的事情可以做，我們就不會賴床。反過來，如果我們想到，夢中也會有很多有趣的經歷，那麼也能很快入睡。

互補

敏感的人亦愛思考，真正強於感性的人亦會強於理性。感性和理性組成人性，兩者不但沒有衝突，更互相補充和助長。人與人的差異在意識多少，被征服的多數是意識少的。有足夠意識的人不會去征服別人，而是想辦法提高別人的意識，因為意識越多對所有人都越有利。

相信

某個日子成了節日，就變成一種常規。戀人間的盟誓也是一種常規，就像節日的花兒一樣，點綴了美好的時光，也代表著對永恆的期待。應該相信美好的心願，但不應輕易相信實踐的能力。