健康

令人痛苦的記憶,讓它變得膚淺比較好,變得深刻就會讓我們難以快樂。長期在內心訴說不滿,逐漸養成的可能是心理病。願意對別人表達、多與別人交流,才是健康的生活。雖然大腦較容易牢記痛苦的經歷,但我們還可以多回憶快樂,讓情緒較為平衡。最好的方法是從痛苦中提取感悟,讓痛苦完成它的使命,得到轉化。