為成長而思考

令人痛苦的記憶，讓它變得膚淺比較好，變得深刻就會讓我們難以快樂。長期在內心訴說不滿，逐漸養成的可能是心理病。願意對別人表達、多與別人交流，才是健康的生活。雖然大腦較容易牢記痛苦的經歷，但我們還可以多回憶快樂，讓情緒較為平衡。最好的方法是從痛苦中提取感悟，讓痛苦完成它的使命，得到轉化。

要化解痛苦，我們需要真正離開造成痛苦的環境，只是心理上的抽離幫助不大。抽離是希望將自己從當局者變成旁觀者，以求減輕痛苦。然而，可以想像，在一個受刑者面前擺放一面大鏡子，他的痛苦很可能成倍增加。

快樂往往發生在成功創造之後。創造和諧的人際關係、物我關係或心靈聯繫，我們就能獲得真正持久的快樂。痛苦卻有很多不同的原因。然而，瑣屑的煩惱也是一種痛苦，是苦於缺乏快樂。

不少醉著的人都說自己沒醉。這句 "眾人皆醉，唯我獨醒"就是醉話。醉人欲做醒客必然痛苦，但醉人卻會說，這些痛苦就是快樂。他以為別人也分不清。然而，醉著的人，根本看不到世上有很多人醒著。

當人們看到真正美好的東西，便會拋棄醜惡。快樂吸引人進步，痛苦迫使人進步。當我們感受到真正的快樂，便會尋找解除痛苦的方法。如果願意為別人澆水和施肥，我們本身就是一朵盛開的鮮花。

有了現代醫學，身體的痛楚已經比較容易克服。怎樣克服精神上的痛苦，是現代人真正難做的功課。也許，將痛苦視為一種快樂，可以讓我們更容易接受痛苦，也因此更容易把它轉化為成長的動力。

越是追求快樂，內心積聚的痛苦就越多。解除痛苦，我們卻能獲得自由，這才是真正的快樂。因此，追求解除痛苦，比追求快樂更容易獲得快樂，而且更持久。