運用

能夠瞬間緊張，瞬間放鬆，我們的力量就能運用得當。瞬間緊張，意味著運用我們的動力。瞬間放鬆，則意味著運用我們的重力。這兩種力量運用得當，我們的身體就會靈活和有韌力。