養生

養生之道是愛自己的生命，重點是讓自己身心健康。若不在乎自己的身體，身體就會出毛病。太緊張又會出現心理問題。身心互相影響，兩者其實是一個整體。因此，我們必須對駕馭自己的身心更有意識。