冷靜 9月 27, 2016 我們不需要遺忘,反而需要清晰的記憶。感到活不下去,有時是記憶模糊所產生的錯覺。在紛亂之中,冷靜才能主動把握機會。然而,這種冷靜必須有清晰的記憶作支撐。這表示我們有足夠的意識,能夠掌控局面。衝動則表示我們將思維困在回憶和想像之中,忽視了對將來的預測。 詳細
機會 9月 26, 2016 總想跳到另一個地方,是因為看見人生到處都有機會。這反映出一個不自由的狀態,亦產生了跳走的壓力,如果變成動力就是好事。最難跳出來的是陷阱,這不僅令人痛苦也無奈。當我們不需要再跳,就意味著已經獲得自由。 詳細
死亡 9月 25, 2016 如果生命沒有下一刻,當下這一刻就毫無價值。正因為死亡會讓生命失去價值,所以我們才要避免。這意味著我們真正關注的是未來。因此,讓過去的一刻好好死去,讓自己在下一刻重生,我們才能實現當下這一刻的價值。 詳細
生活 9月 24, 2016 奢華或節儉,都只是精神上的需要。奢華的生活雖然成本較高,但只要不損害健康,也會有更多體驗。節儉則能體驗不倚賴物質的生活。其實,只要能夠滿足自己精神需求,並且帶來快樂和滿足,就是高品質的生活方式。 詳細
利益 9月 24, 2016 要獲取物質利益必然要付出代價,這可能是金錢或時間等等。然而,獲得精神上的利益是完全沒有代價的,因為只需要思考。我們的大腦就像一個無法停止的思考機器,如果不利用它就會造成浪費。 詳細
結婚 9月 21, 2016 結婚是宣告兩人開始共同生活,並尋求社會認同。婚姻不是純粹的契約關係,因為感情無法量化。因此,以愛情建立婚姻兩人是伴侶關係,否則只是同伙。伴侶是長遠的,因為除了利益還有感情,講究融合和共享。同伙則是短暫的,因為以利益作為關係的重心,當利益不一致的時候就散伙了。 詳細
重複 9月 20, 2016 完全不可重複的事情,不會有吸引力。我們對這種事情的記憶也會很快消失。對生命來說,重複意味著有益,因為生命本身就是一種重複。在重複的生活中,我們可以不斷成長和進步。然而,從時間的角度去看,世上絕對沒有重複的事情,因為時間不斷流動。因此,隨著時間消逝,我們的生命和記憶都不復存在。這意味著只有靈魂能夠超越時間,因為它永遠都存在於當下。 詳細
活著 9月 19, 2016 當下是過去與未來的分界,而活著是從過去走到未來的過程。就像一張圖無法構成動畫一樣,我們無法活在當下的一刻。當下其實是過去的一部份。因此,以過去為基礎,努力構築未來,才是真正活好每個當下。 詳細
終結 9月 19, 2016 人生有些事情應該儘快終結,例如病態的關係,但卻沒去終結。人生也有些事情不應終結,例如去愛,但卻把它終結了。前者害怕死亡,因為失去關係意味著生存的力量被削弱。後者太輕視人生,因為有愛我們才有足夠的力量。 詳細
統一 9月 15, 2016 美好的人生是安寧與祥和的統一。如果必須獨處才能安寧,必須相處才能祥和,那麼,獨處就無法祥和,相處也無法安寧了。這會讓生活非常衝突。因此,我們需要培養任何時候的安寧與祥和。彼此安詳地活在當下,衝突和焦慮都會大幅減少。 詳細
過程 9月 11, 2016 真愛是心甘情願地付出,全心全意地對別人好。而且,必須是彼此相愛。從感情開始到真愛,必會經歷一個過程,而這個過程還不是真愛。然而,一旦引入三角關係,這個過程就會終止,真愛無可能發生。因此,發展愛情需要專一。這不是一個人的需要,而是兩個人同樣需要。 詳細
孩童 9月 07, 2016 我們不應留戀孩童世界,也不應忘記孩童時代的感受。然而,需要保留的是好奇心而不是無知,因為孤獨有時是因為無知而導致的。最常見的是不知道如何相愛,甚至不知道如何融洽相處。 詳細
衝突 9月 02, 2016 孤獨因為疏離,也就是失去了親密的自由。尊重對方是以放下權力來實現的,而且互相尊重才能達致真正的尊重。如果本來就喜歡對方,那麼親密關係中的衝突,就是因為不願意放下權力而引起的。放下權力,就是給予對方自由。 詳細