我思我在

為戀愛而自殺，絕不等同為愛情而自殺。因為愛情讓人珍惜生命，努力活著，因為活著才有相愛的機會。因此，我們不僅會保護自己，更會保護對方免受傷害。

我們不需要遺忘，反而需要清晰的記憶。感到活不下去，有時是記憶模糊所產生的錯覺。在紛亂之中，冷靜才能主動把握機會。然而，這種冷靜必須有清晰的記憶作支撐。這表示我們有足夠的意識，能夠掌控局面。衝動則表示我們將思維困在回憶和想像之中，忽視了對將來的預測。

總想跳到另一個地方，是因為看見人生到處都有機會。這反映出一個不自由的狀態，亦產生了跳走的壓力，如果變成動力就是好事。最難跳出來的是陷阱，這不僅令人痛苦也無奈。當我們不需要再跳，就意味著已經獲得自由。

如果生命沒有下一刻，當下這一刻就毫無價值。正因為死亡會讓生命失去價值，所以我們才要避免。這意味著我們真正關注的是未來。因此，讓過去的一刻好好死去，讓自己在下一刻重生，我們才能實現當下這一刻的價值。

奢華或節儉，都只是精神上的需要。奢華的生活雖然成本較高，但只要不損害健康，也會有更多體驗。節儉則能體驗不倚賴物質的生活。其實，只要能夠滿足自己精神需求，並且帶來快樂和滿足，就是高品質的生活方式。

要獲取物質利益必然要付出代價，這可能是金錢或時間等等。然而，獲得精神上的利益是完全沒有代價的，因為只需要思考。我們的大腦就像一個無法停止的思考機器，如果不利用它就會造成浪費。

結婚是宣告兩人開始共同生活，並尋求社會認同。婚姻不是純粹的契約關係，因為感情無法量化。因此，以愛情建立婚姻兩人是伴侶關係，否則只是同伙。伴侶是長遠的，因為除了利益還有感情，講究融合和共享。同伙則是短暫的，因為以利益作為關係的重心，當利益不一致的時候就散伙了。

我們習慣於豐富而害怕單調。因害怕單調而豐富自己，到頭來又會落入另一種單調之中。這樣逃避單調是徒勞的。然而，只要我們專注自己的成長，就不再有單調或豐富之分。

完全不可重複的事情，不會有吸引力。我們對這種事情的記憶也會很快消失。對生命來說，重複意味著有益，因為生命本身就是一種重複。在重複的生活中，我們可以不斷成長和進步。然而，從時間的角度去看，世上絕對沒有重複的事情，因為時間不斷流動。因此，隨著時間消逝，我們的生命和記憶都不復存在。這意味著只有靈魂能夠超越時間，因為它永遠都存在於當下。

當下是過去與未來的分界，而活著是從過去走到未來的過程。就像一張圖無法構成動畫一樣，我們無法活在當下的一刻。當下其實是過去的一部份。因此，以過去為基礎，努力構築未來，才是真正活好每個當下。

人生有些事情應該儘快終結，例如病態的關係，但卻沒去終結。人生也有些事情不應終結，例如去愛，但卻把它終結了。前者害怕死亡，因為失去關係意味著生存的力量被削弱。後者太輕視人生，因為有愛我們才有足夠的力量。

美好的人生是安寧與祥和的統一。如果必須獨處才能安寧，必須相處才能祥和，那麼，獨處就無法祥和，相處也無法安寧了。這會讓生活非常衝突。因此，我們需要培養任何時候的安寧與祥和。彼此安詳地活在當下，衝突和焦慮都會大幅減少。

任何伴侶都不是偶然遇上的，而是逐漸發展出來的。我們無法將身心分開，所以靈魂伴侶必然是全身心的生活伴侶。因此，彼此願意朝夕相處、融合和共享，才有機會變成靈魂伴侶。

真愛是心甘情願地付出，全心全意地對別人好。而且，必須是彼此相愛。從感情開始到真愛，必會經歷一個過程，而這個過程還不是真愛。然而，一旦引入三角關係，這個過程就會終止，真愛無可能發生。因此，發展愛情需要專一。這不是一個人的需要，而是兩個人同樣需要。

我們不應留戀孩童世界，也不應忘記孩童時代的感受。然而，需要保留的是好奇心而不是無知，因為孤獨有時是因為無知而導致的。最常見的是不知道如何相愛，甚至不知道如何融洽相處。

孤獨因為疏離，也就是失去了親密的自由。尊重對方是以放下權力來實現的，而且互相尊重才能達致真正的尊重。如果本來就喜歡對方，那麼親密關係中的衝突，就是因為不願意放下權力而引起的。放下權力，就是給予對方自由。