為成長而思考

要消除大腦的某個記憶，很可能損害其他記憶。因此，要忘記一些痛苦的記憶是不切實際的。對於身體的永久創傷，我們需要學會接受，因為這是無法逆轉的事實。接受這種事實的重點是理解當時的可能性，明白到如果不是幸運，那一次的傷害可能更嚴重。另一種創傷是心理上的。心理創傷所產生的痛苦很不確定，只要我們對事情的看法轉變，就可以將痛苦的程度降低，甚至轉變為快樂。因此，我們首先需要看到這種痛苦的虛幻性質。事實上，我們的身體沒有受到直接的損害。此外，所有心理創傷只因過去某一刻的執著而產生，如果這一刻我們不再執著，下一刻創傷就痊癒了。而且，對我們的心靈來說，一切沒有損害身體的事情，都是得到而不是失去，因為這些事情都能讓它成長。

我們不需要遺忘，反而需要清晰的記憶。感到活不下去，有時是記憶模糊所產生的錯覺。在紛亂之中，冷靜才能主動把握機會。這種冷靜以清晰的記憶作支撐，並表示我們有足夠的意識，能夠掌控局面。然而，衝動卻表示我們的思維困在回憶或想像之中，忽視了對未來的預測。