為成長而思考

及時滿足需要能有效地減少欲望，因此我們需要知足。知道自己的一種需要已被滿足，我們就能放下這種需要。這不僅減少了欲望，還可以將生命力用於滿足其他需要。然而，知足意味著知不足。因此，強調知足的真正含意，是認識自己的真正需要。

朝著理想走去，但不要追求理想，因為理想像地平線，可能是永遠無法到達的烏托邦。放棄幻想而腳踏實地，我們就能看清現實，知道如何創造未來。清晰了解自己的身心狀態，才能知道自己的真實需求。想要甚麼有時只是欲望，當下生命需要甚麼才是真正的需要。

縱欲未必快樂，更會引起痛苦。因此，我們必須將欲望與需要分開，並理解兩者的差別。欲望是虛假的需要，所以縱欲是疾病或不幸的起因。然而，滿足身體的需要，卻是自由和幸福的基礎。

很需要獨處的人不應該結婚，因為婚姻的本質就是相處。否則，將別人當成工具，很容易發展出一種病態的私心。認為獨處是一種神聖的需要，可以視為珍惜心靈生活的表現，但這種觀點是隱含矛盾的。我們的心靈生活，都與其他心靈有關，所以無法變成一種獨處。實際上，由於工作和日常事務，伴侶在白天的相處時間都不多，而晚上睡眠都是獨處的時間。因此，我們缺少的只是相處。

欲望是無法被滿足的。發展高級的欲望，只會令欲望變得更多和更強。唯有滿足生命的需要，我們才能將欲望降低。生命的根本需要是相愛，是一種緊密的連結。唯有這種連結，才能讓生命永遠生生不息。

如果總是想著自己應該得到甚麼，我們就會焦慮。如果準確知道自己能夠得到甚麼，則會提升自我意識。想著應該得到甚麼，只表示我們有欲望。然而，思考能夠得到甚麼，卻能讓我們發現自己的需要，更容易獲得滿足。

在生理層面的是需要，在精神或心理上的才是欲望。無法及時滿足需要，欲望就會產生。然而，它卻會阻礙我們去滿足需要，並產生更大的欲望。人性中還有比欲望更好的東西，我們無須太過肯定欲望。透過認識欲望的產生機理，我們也可以控制或利用欲望，並減少它的負面影響。

所有需要都來自對物質的需要。如果需要不被滿足，我們就會產生欲望。我們的生命需要不斷延續，但卻找不到永久延續生命所需的物質。因此，我們渴望永恆。欲望是精神上的需要，但這種需要卻無法被滿足。欲望就像一個黑洞，任何東西都無法填滿它。

那些沒有被滿足的需要，就是欲望的種子。因此，欲望也是大自然給予我們的。就像驢子前面的胡蘿蔔那樣，欲望讓人更有動力，也不至於被苦難的鞭子所打倒。實際上，對物質的欲望，也是精神需要的反映。最基本的精神需要，就是心靈連結的需要。如果這種需要不被滿足，所產生的欲望也會表現為對物質的欲望，有時會激發創造力。然而，這種欲望也會導致毀滅性的破壞。

眼中只有別人，其實心中容不下別人。時刻關注別人，意味著對別人懷有恐懼。如果將別人當成掠奪者而不是合作者，就會埋沒我們的真心。因為我們真正需要與別人合作和連結。

幸福就是感到所有需要都已被滿足，自由自在。因此，我們不應該追求幸福，而應該滿足自己的真正需要。生命的需要就是我們的需要，因為我們離不開生命。

結婚讓人看到愛情的真假。最讓人驚訝的，並不是對方與先前不一樣，而是發現彼此並不是真正相愛。婚姻生活，讓彼此有機會看清楚自己的需要，以及對方的需要。如無愛情，彼此的需要均難以被滿足，因此必會失望。

真正的需要都很簡單，也不會多。滿足基本的物質和情感需要，我們就能讓欲望減至最少。然而，我們還需要面對一個問題，就是如何去滿足彼此的需要。