我思我在

坦誠的溝通，是世上最優美的藝術。這是一種心靈藝術，與其他藝術同樣，需要不斷學習和實踐才能掌握。因此，我們需要開放心靈，並用有足夠的誠意。

意識能將昨天和明天匯合成今天。因此，過好每一個今天，我們就能無悔今生。今天是我們明天的基礎，而意識是這個基礎的根本。

如果擔心明天不能再見，今天才對別人好一點，這種"好"出於恐懼和執著，而不是出於愛。然而，出於愛而對別人好，才是真好。因為這種好能讓彼此的心靈連結，無須擔心不能再見。

我們首先需要的不是知足，而是去愛、去給予，關懷世間並讓自己感到幸福和自由。這樣我們才會真正滿足並知足。在其他時候，即使我們表達知足，也只是意味著知不足。

自然是一個統一的整體。因此，保持言與行、身與心的統一，就能吻合自然發展的規律。在這種統一的狀態中，我們會感到自由自在，並能充份發揮創造力。

身動由緩至急，心動由急至緩。安排好身心的緩急次序，我們就會有優雅的氣質。身體由意識帶領，我們的行動更容易達到目標，也更靈活多變。

過去、現在和未來，都包含在今天。今天也包含無數的當下。因此，過好今天，我們就是穿梭在過去與未來之間，也是過好每一個當下。

緣是上天的安排，份是彼此的努力。互相喜歡就是緣。不辜負自己的天性，真正去愛，就是我們的本份。不辜負生命，我們就能獲得幸福和自由。

如果一定要評斷自己過去的選擇，那麼，只要能夠促進自己的生命，就是好選擇。也就是說，生命只有一條路，能走得過去就是好路。

放鬆與緊張，是生命的常態。然而，健康的心理源於放鬆與自在。有健康的心理，我們才能承受必要的緊張。

物質的貧乏，促進了心靈的豐富。當我們擁有豐富的心靈，就能創造物質的富足。心與物的相輔相成，更大程度體現在貧乏之中。然而，如果限制心靈的成長，物質的貧乏又會讓心靈更加萎縮。

真正的愛情，是彼此覺得對方獨一無二，而且足夠優秀，很難再遇到一個如此可愛的人。有這樣的感覺，我們就會坦誠相待，讓關係不斷發展，並促進彼此成長。

對於真正擁有的東西，我們無從放手，因為它們已經成為生命的一部份。珍惜已經擁有的，放開不能擁有的，我們就能感到自在和輕鬆。

以失去為代價的得到，並非真正的得到。然而，放下執著並非失去，更可讓我們得到更多。無用的東西是前進的障礙。放掉這些東西，意味著我們獲得更大的自由。

真心地說對不起，是認識到自己還有可以改善的空間。假意地說對不起，是覺得錯在別人。真心承認自己的錯誤，是成長的一個重要契機。

衡量兩性關係只有道德這把尺子。然而，一切對生命有所促進的感情都是道德的。因此，只要彼此真心相愛，就無需考慮道德問題。

將愛人當成自己去愛，尊重就不會變成尊敬，疼愛也不會變成溺愛。平等意味著彼此有相同的重要性。平等的關係，是感情和諧與心靈融合的基礎。

愛情是浪漫的大餐，米飯只是其中一道菜色。愛情大餐包含各種味道，而鹹、甜味最貼近我們的需要。這兩種味道的調和，是所有美味的基礎。

不愛就該放下，這才是真正的有情。愛恨都是感情。將感情用在恨，就會變得寡情薄倖。我們應該將感情更多用在有愛的地方，才不會浪費生命。

唯有實現完整，我們才能知道完美。當我們追求心中的完美，就會發現自己仍未完整。這意味著我們一直所追求的完美，只是完整。