我思我在

從尊重、關心和理解這三個要素中，我們可以看到愛情的重點和難點不在情感，而在於意識和理性。要尊重自己和別人，我們需要對自己和別人都很有意識。而關心和理解，則需要我們有足夠的理性。因此，要發展愛情，我們必須以意識和理性搭建一個穩妥的平台，才能毫無顧慮地表達感情和內心的需要，並從中獲得快樂。

我們的經驗有兩種。一種是由感官帶來的情感經驗，我們會記住外界刺激所引起的情緒反應。另一種是由思考帶來的理智經驗，我們記住的是思考情感經驗時所引起的情緒。這兩種情緒反應都可以用快樂或痛苦來做標記。如果我們過多關注情感經驗，讓這種情緒深刻在大腦，就有可能排斥理智經驗。這會導致我們更容易忘記思考的結果，難以產生感悟。因此，我們需要更多關注思考帶來的情緒，並讓它們更深刻。當我們擺脫對情感的過敏和倚賴，轉而更多感受思考時的情緒，就會更容易解決問題，從而獲得內在的喜悅。這樣，我們也能更好地應對外界的變化。

有些父母習慣有規劃的生活，也喜歡去規劃孩子的未來。然而，這是徒勞無功的。被規劃的生活無法感到幸福，強制的秩序也會製造苦難。讓孩子自發地創造秩序，他們未來的幸福更有保證。 2021/11/15

在普通的交際場合，通常都會覺得乏味，別人乏味自己也乏味。這是正常情況。彼此對味的機會不多，對得上就是一生的友誼。不需要交際最輕鬆自在。然而，害怕交際有時是想去參加又擔心不輕鬆自在。 2021/11/11

默契、欣賞和寬容，都是由了解和溝通達成的尊重，是友誼的初始形式。然而，在互相給予支持的基礎上，我們才能建立深入的連結。 2021/11/08

對自己要率性，以理性帶領感性。對別人要用心，同情和理解別人。對上天要隨緣，不僅把握機會，也接受努力後的結果。 2021/11/03

相對於共同體以外的別人，我們應該更關心自己。相對於共同體以內的別人(通常是親愛的人)，我們應該關心別人如關心自己一樣。人應該自立，但總有時候無法自立。所以建立共同體非常重要。 2021/10/31

追求真理是為"真"， "善"與"美"是求"真"的結果與形態。因此，改良精神十分重要，包括勇於改良自己的理想和信仰。這樣才能朝著真理前進。 2021/10/27

了解自己的真正需要，盡力滿足自己，不做有損身心的事。還要去愛別人，才是真正愛自己。 2021/10/14

人的天性都差不多，差異大的是後天的習慣，以及意識的多寡。天性只設定本能上的好惡，而習慣卻會決定心理上的喜歡和討厭。唯有足夠的意識，能讓我們不受天性和習慣的束縛。有時侯，我們迷失方向不是因為意識不到自我的存在，而是意識不到這個自我正是迷失方向的原因。不守護任何自我，只守護生命，我們就不容易迷失方向。 2021/10/10

一個凡胎吸收了天地靈氣，產生了靈魂。這個靈魂沒有本來面目。所以，所謂認識自己，只是去了解成胎以來的習慣。了解之後，對自己人生的前因後果就會比較清楚。 2021/10/04

對愛情來說，彼此距離越近吸引力越大，這很像兩個磁鐵接近的情況。彼此接近的形式不太重要，原因更重要。為給予對方而接近，更容易建立真正的愛情關係。讓別人挑選自己或挑選別人，都無法真心相愛。 2021/09/25

建立健全的人際關係需要愛，只有尊重不夠。因為尊重只是愛的一個基本要素，我們同樣需要關心和理解。維持社會秩序需要健全的法治。我們不僅無法強制所有人尊重別人，也要為不健全的人際關係提供一套紀律。 2021/09/18

覺得身上有兩個自我，就表示我們最少有三個。真我只有一個，就是對當下自己和環境狀況的意識。對過去的事實沒有善惡、好壞、對錯、輸贏等評斷，而只有在這些事實的基礎上，對未來的邏輯推測和判斷。讓自我隱退，培養真我意識，我們的生命就會處於最安全的狀態。 2021/09/15

我們比較容易同情別人的痛苦，但理解別人為甚麼痛苦則比較難。同情心是感情的基礎，但有時同情的最終只是自己。付出時間去理解別人，也讓別人更容易理解我們，才可能是真愛。 2021/09/13

太想要一樣東西，即使得到了亦未必滿足。分享則有相反的效果，當我們找到一個願意分享一切的人，就會覺得自己擁有全世界。心甘情願地分享，意味著我們感到自己真正豐富。實際上，我們真的擁有整個世界，問題只在於是否懂得運用身邊的事物。 2021/09/12

真正的喜悅來自對成長的感知。即使別人看見我們的成長，並表達他們的感受，仍不能讓我們產生深刻的喜悅。如果我們看見自己，那麼被別人看見就只是錦上添花。之所以對成長感到喜悅，是因為它意味著我們更有保護生命的力量。

很容易知道自己不需要甚麼。至於最想要甚麼，則必須經過長期思考和實踐才能知道。最終的答案可能都一樣，我們只需要更好地活著。 2021/09/06

獨立完整是愛的基礎。如果有了基礎而不去愛，就是浪費生命。愛始於對一個平等人的付出，能夠相愛才是成功。 2021/09/03

經歷不一定都是財富，很可能是包袱。從經歷跳出來，表示把包袱打開，取出有用的東西，把沒用的放下，輕裝上路。 2021/09/01