輕鬆

習慣是環境迫成的，並不是我們天然的本能。當我們換了新環境，習慣就會變成生活的障礙。而且，要擺脫習慣十分困難。因此，我們需要對習慣保持警覺，並用意識代替習慣，讓自己活得更輕鬆。