輕鬆

擺脫習慣就是順應天然。本能是天然的，我們無法去除。習慣卻是環境迫使的。當我們換了新環境，習慣就會變成生活的障礙。而且，要擺脫習慣十分困難。我們需要對習慣保持警覺。因此，用意識代替習慣來生活，我們就能活得輕鬆。