滿足

少吃有損健康的食物，少做有損健康的事情，就是照顧好生命。然而，認識真愛並培養愛的能力，直到自己能主動給予別人並樂在其中，才算得上精神豐富。身體健康，心情愉快，感覺自由自在，有這種滿足感就是幸福的時刻。