滿足

少吃有損健康的食物，少做有損健康的事情，就是照顧好生命。然而，認識真愛並培養愛的能力，直到能主動給予別人並樂在其中，才算得上照顧好自己。身體健康，心情愉快，感到自由自在。只需要某一刻能感到這種滿足，我們就創造了永恆的幸福。