獨處

內心焦慮就會害怕獨處，因為所有問題都需要獨自面對。焦慮的原因是自信不足。因此，我們需要鼓起勇氣，為自己創造獨處的機會，直面問題和思考解決方法。這樣能培養獨立，為發展親密關係做準備。