駕馭

體格基本上是天生的，而性格則是對體格的一系列適應和習慣。鍛鍊體格，我們需要多運動和減少非必要的飲食。修練性格，則需要多思考如何去除習慣。然而，我們應該牢記，意識才是真正的自己，是體格和性格的駕馭者。