靈活

我們之所以容易焦慮，是因為依照習慣制定了一種生活模式，然後將自己束縛。保持現狀會焦慮，打破現狀也會焦慮。即使是"對"的或"好"的生活方式，最終也會讓我們感到不舒適。要擁有真正舒適和健康的生活，我們需要保持身心的靈活和流動，而不被固化在某種模式上。這是我們應該建立的生活意識。