總結

如果不懂得如何反思，即使每天反思也會徒勞無功。反思並不是後悔，更不是拒絕接受現實，而是總結過去的經驗，預測未來。因此，首先需要反思的是，我們自己到底是哪一個。這又涉及人生的目標、價值和意義。透過這種反思，我們將會更清晰地規劃自己的生活，更專注於每個當下。