為自由而思考

我們以外界的鏡子看到自己的行為和後果，在以內心的鏡子看到行為的深層原因，從而打下成長的心理基礎。外界是我們的第一面鏡子，內心是第二個。缺少任何一個，我們都難以成長。也可以說，自主成長，就是在愛和快樂中完成每一個成長的循環。

人有身體，所以首先需要身體上的滿足。人也有情感，因此又有存在感、安全感、價值感的需求。然而，最終我們是一個靈魂，所有的需求，無論是身體上還是情感上的，都可以轉化為成長的需求。總的來說，人需要生存和連結，透過不斷的成長來實現自己存在的價值。

正視和接受自己的缺陷，是我們成長的基礎。只有從缺陷中發現自己獨特的成長方式，智慧才能真正發芽、生長、開花、結果。

可以想像，人們原本不懂生命的意義，只是隱約感覺到生命有意義，於是便開始尋找。一旦認識到生命的客觀意義，人們就會有足夠的信心和動力去成長，因為有了明確的目標。

每個人都需要被理解，這不僅是存在感和安全感的來源，還是成長的捷徑。從別人的反饋中，我們能更快成長。到了某個階段，我們能夠理解自己，這種被理解的渴望才會減少。這時候的情感是最安定和敏銳的，所以對時空、別人和世界的意識也更準確。

愛情、幸福和自由是三位一體的，我們無法把它割裂。然而，一旦我們在思考中確定了它的意義和價值，就能放下這個完美的目標。不急於達成，而是在生活中創造它的雛型。我們逐漸豐富這個雛型的內涵，改良它的品質，讓自己的意識和它一起成長。其實，我們就是一個誕生於生命的意識。因此，從思考愛情得出結論那一刻，這個完美的目標已經深藏在我們的意識中。我們將超越生命和時空，永遠與這個目標同在。

如果目標太宏偉，或太想到達，我們就會產生很多焦慮。也許偶爾沒有焦慮，但也會沒有喜悅。即使經歷了無數焦慮之後，我們終於獲得了喜悅，但效果也不持久。然而，將大目標分解成小目標，每天進步一點點，或取得一些小成功，我們就會增加喜悅，減少焦慮。可見，必須意識到每一刻的成長，我們才能不斷獲得喜悅，最終感到幸福。

知足或不知足都比較極端，而且都是基於想像作出的評斷。因此，知足很多時就是不知不足。知不足則比較接近真實，因為人生很多方面都不足夠。強調知不足，我們反而更容易成長。

冷漠是淡淡的恨。對生命失去熱情，原因只會是恨。然而，恨是對生命的破壞，冷漠只是緩慢一點而已。一個人的孤獨感太強烈或孤獨太久，都會造成冷漠，進而產生恨。愛的基礎是喜歡，恨的基礎是討厭，無愛也無恨才是寂靜。可見，愛的反面就是恨。恨與愛一樣，都是將生命力作用於外界。因此，只要將生命力用於促進別人的成長，我們就有可能將恨轉化為愛。這樣，我們不僅能夠走出冷漠，還能夠在愛中成長。

父母養育孩子是單向的付出，是天然的職責。因此，父母不應該與孩子談報酬，因為這個職責即使沒有報酬也要履行。雖然從孩子的角度看，父母的恩情深如海，但養育孩子是父母難得的成長機會。

如果講究生命的密度，那就需要在短時間內做更多的事情。然而，享受生命卻需要充裕的時間，即需要講究生命的長度。雖然我們也無法做太多事情，生命也很短暫，但只要將享受自己的成長放在第一位，密度和長度就結合起來了。意識能將一個單位的時間變成無數個單位。因此，當我們擁有高水平的意識，就同時擁有了生命的密度和長度。

對成功的衡量，只有世俗標準比較客觀，其他都很主觀。因為成功本身就是一個世俗的觀念。正因為如此，世俗的成功不一定能滿足我們的心靈。我們的心靈所嚮往的成功，是每一刻都成功。然而，這種成功其實是成長。當我們帶著意識來生活，每一刻都會成長。

憤怒是調動身體的一種方式。受攻擊而發怒，這時候的戰鬥力很強。然而，在憤怒時，我們需要做的是保持意識，擺脫它的控制，並將它變成自己成長的工具。透過接受憤怒，我們更容易平息憤怒。

少年迷惘，是因為對世界缺乏認識。一切成長都反映個體對環境的適應。因此，自我教育就是主動學習，自主成長。能夠勤於思考、擺脫習慣，我們的意識就會變得完整。我們可以透過閱讀以增廣見聞、促進思考，也可以透過寫作來整理感受和領悟。這樣，我們就能擺脫迷惘，成長為有意識的成年人。

雖然意識所關注的是真實，但自我留戀的卻是幻想。因此，我們的自我總是執著於地老天荒。然而，幻境無法到達，因此自我的夢想終會破滅。唯有及時發現自我的虛假，我們的意識才能把握自己成長的機會。

我們能看透一個人的過去，但對他的未來只可略為想像或推斷，不應當成確定的情況。這樣的看透，是為了與這個人更好地相處，並協助他走向未來。如果能夠這樣做，我們也會獲得更多成長。

看見自己，必須從看見鏡子開始。同理，發現自己也必須從發現別人開始。然而，理解別人卻需要從理解自己開始，利他也需要從利己開始，愛別人需要從愛自己開始。這是由外而內，再由內而外的發展和成長過程。

自己的感受最真切，所以不斷的挫敗會讓人自卑。然而，將缺點當成優點，只是將自卑變成了自大。衷心地接受自己的不足，不斷學習和改進，才是解決之道。如果還有缺點，則表示我們還有成長的空間，這樣想就更容易接受自己的不足。

最重要的智力活動不是儲存知識，而是理解和運用，並不斷提升意識。有這種活動，在需要知識的時候，我們也會懂得如何學習或取得。在這個時代，我們已經比較容易取得知識，但提升意識卻需要很長時間，甚至一生也成長不多。

一個人的弱點有時卻是強項，即使有缺憾也無礙於追求成長。實際上，意識到自己的弱點和缺憾，我們反而更容易感受到幸福。因為我們意識到自己還有成長的空間。