為成長而思考

如果知道自己是誰，我們認識自己就不難。我們無法認識自己，主要原因是不知道自己是哪一個。我們有身體、情緒和習慣，還有一個偶爾會丟失的意識。有些人以為身體就是自己，或者情緒和習慣就是自己。然而，身體、情緒和習慣都會消失，只有意識可以永恆存在。意識是精神世界的中心，它可以掌控身體、情緒和習慣。因此，意識才是我們真正的自己。

自在不是無所事事，而是認識到自己的存在價值。因此，一旦缺乏價值感，我們就會感到焦慮和緊張。我們不一定要有偉大的功績，但必須有意識和有創造，才能活得自在。自在的真正含意，就是認識真正的自己。