我思我在

生命沒有偉大和渺小，只有成功與失敗。健康快樂地生活就是成功，壓抑或痛苦就是失敗。然而，最準確和客觀的指標，是所獲得意識的多寡。這是成長，標誌著真正的成功或失敗。

有事業就會有束縛。即使職務、職位、職稱不明顯，但還是會受其他名利因素的影響。這些因素會不斷提醒從業者謹守職責，並會督促他們趕快踏上成功之路。事業心本來就是一種自我束縛。

事業與職業不一致，是十分糟糕的情形。在職業工作中，如果不斷思考自己事業上的問題，就會導致不專注。然而，在業餘時間處理事業上的事務，又會影響休息。生活在各種事務的衝突中，就會引起很多折騰和焦慮。

如果成功是優秀的產物，那麼不成功就是不優秀。成功與優秀兩者無法分開。而且，觀察這兩者，我們必須將自己與別人作比較，會引起焦慮和壓力。觀察自己的成長，我們只需將自己與過去比較。成長是很容易做到的事情，所以不會引起負面情緒。

成功與否要由別人來定義，而成長卻可以由自己作主。自主成長，我們不會感到失去自由。當看見自己的成長，我們又會感到快樂。因此，以成長取代成功，我們就能自由自在。

成功與否有很多偶然的因素，所以優秀者不成功是一種不幸。因此，不以成功或優秀作為人生目標，我們就比較容易活得快樂。追求生命更完善的目標，也更有價值。

雖然看上去和外在條件無關，其實優秀與成功同樣要靠運氣。然而，如果外在條件不允許，一個人能有的只是聰明，而不是優秀。基本上，需要努力才能得到的東西，都與外在環境有很大的關係。因此，放棄努力而自然發展，反而更有保證。

優秀與否是通過比較而得出的結果。如果人生目標是優秀，就意味著人生的目標是成功，這樣人生就會十常八九不如意。人生最好目標是健康，而健康需要快樂。快樂與否是自己的感覺。只要能讓自己真正快樂，也不以痛苦作代價，那麼，我們做甚麼都是有意義的。

物質容易計算，精神難以計算，但人卻喜歡計算。人際關係在物質層面是單純的，精神與物質混在一起才變得複雜。每個人都有私心。因此，接納自己的私心，也接受別人的私心，世界就會變得美好。

己所不欲，勿施於人。問問自己的內心，我們就能明白這個道理。因此，送給別人需要的東西，才是真正的饋贈。同理，如果得到了自己需要的東西，例如生命，我們就應該感恩。

好書無需多，有時讀到一本開啟智慧的好書，就會終生受用。其實，能夠開啟智慧要靠我們自己。如果帶著批判思維去閱讀，無論讀甚麼書都會有所啟發，我們隨手讀一本就好。

有獲得快樂的能力，我們就能快樂地做事。然而，能夠愛自己才會有快樂的能力，才能做真正對自己有益的事。因此，我們必須先理解愛，然後學會愛自己。

養生之道是愛自己的生命，重點是讓自己身心健康。若不在乎自己的身體，身體就會出毛病。太緊張又會出現心理問題。身心互相影響，兩者其實是一個整體。因此，我們必須對駕馭自己的身心更有意識。

物質追求有止境，到一定的時候也會感到疲倦。精神追求無止境，成長的喜悅足夠我們享受一生。然而，如果物質追求仍未疲倦，我們很難走上精神追求的道路。唯有當精神空虛，引起對物質的過份追求，才會引致疲倦。有一個標準，如果沒事做就感到失落和空虛，就意味著仍然在追求物質。

如果沒有自己的想法，又不跟著別人的想法來說，那就只好沉默。說總比不說好。然而，最好是先想想別人是否在胡說八道，然後才跟著說。很多人都有天份，只要能夠多思考，很快就能變成一個智者。

能夠認識自己，就算得上優秀。然而，能夠讓自己自由自在，才算得上成功。這是在精神世界的成功，因為我們活出了真正的自己。意識不是一種物質，而是一種精神上的存在。

一個病態的私心，是無法接受別人的。因此，它要求別人大公無私。這正好說明它的病態，因為大公無私的人無法存在。希望世上存在一個無法存在的人，就是心靈疾病。

追求有價值的友誼，類似一種投資。然而，任何友誼都是無價之寶。這種觀點看重的不是外在的價值，而是友誼的內在精神價值。彼此互相促進、共同成長，這就是友誼的價值所在。

朋友的秘密是我們的秘密，但敵人的秘密卻不是。因此，我們應該為朋友保守秘密，而將敵人的秘密公諸於世。這不是一種感情，而是一種意識。因為打擊敵人符合我們的利益。

無論好朋友處於甚麼狀態，當他有需要的時候，我們就應該出現。然而，當好朋友不需要的時候，我們則不應該去打擾。因此，重點在於心靈的溝通。我們必須了解別人真正的需要，以及甚麼時候需要。