我思我在

觀察真正的友誼，可以發現其中一點是協助別人活得輕鬆。因此，我們不僅要將自己的感覺告訴別人，也要將想法告訴別人。這樣別人才能活得輕鬆。因為去了解一個人的感覺和想法，需要付出很多時間和精力。

真正的善良，是出於別人的需要而助人，即使給人壓力，也是出於別人的需要。是否感到壓力只是個人的主觀感受，無法作為是否善良的標準。合理的壓力可以變成動力，讓人加快成長。而且，給予別人壓力活動力，也是付出自己的生命力。

從情感的角度去看，相愛讓人感到和諧、平靜、安頓、自由和幸福。因為共享一切，所以感到和諧。因為不再患得患失，所以平靜和安頓。因為彼此主動給予對方所需，所以感到自由和幸福。

調情是隱晦地表達情欲。有的人會覺得可能是真情，有的人會覺得一定是假意。其實，真假在於兩人是否相愛。如果相愛，這種隱晦可以創造浪漫的感覺。這是彼此調情，當然是真情。如果不相愛，那麼必定是假意，一方或雙方都在表達一種佔有欲。

現代婚姻目的不僅是保障關係的雙方，更是對彼此愛情的考驗。因為未經歷婚姻的愛情不夠穩固，缺乏走進"愛情墳墓"的勇氣。在走進婚姻的過程中，彼此將會有更多關於現實生活的溝通、協調和理解，更多感情方面的考驗。這就像從天空回到地面，要求彼此更加踏實地生活，面對差異和衝突，可以讓彼此思考如何改善關係。

信仰只在意識不足的狀態有效，其他時候則限制了自由。這就像習慣一樣，無意識的時候很有用，在有意識的時候卻會變成一種障礙。我們可以用意識來代替信仰和習慣，因為意識越多越自由。自由的靈魂能創造真正美好的世界。

經常挑剔對方，是因為彼此身體接近但內心卻疏遠。容易發生爭吵的夫妻不可能親近，更不要說親密。對疏遠者挑剔是一種本能，因為挑剔才能保持距離，感到更安全。真正的愛情為的是彼此活得更好。建立一個以愛情為基礎的婚姻，就是活得好的明證。

在婚姻中考慮自身的物質利益，無論情況多麼普遍，都是庸俗與卑劣的根源。婚姻是兩人緊密連結的方式，唯有時刻考慮兩人的共同利益，才能建立一個穩固的快樂平台。其實，任何關係都要考慮別人的利益，但婚姻是一個特殊的關係，彼此十分接近。然而，只有愛情能讓兩人放下自我，共享生命而融合為一個整體，從根本上解決衝突。

真愛就是愛別人，但只有相愛是真愛的明證。其他情況可能是交換，或者單方或雙方的執著。因此，嚴格來說只有相愛才是真愛。這樣定義愛，有助我們判斷自己是否處於愛情之中，及時調整或退出關係。

一旦感到今天是自由的一天，就意味著人生不自由。如果真正自由，我們就不會再關注自己是否自由了，只是每天都充滿愛。幸福人生不在於節奏的快慢、平淡或深刻，只在於滿足和喜悅。因為這反映一個自由的人生。

沒有任何事物是真正能夠被支配的，我們只能隨遇而安和隨機應變。以率性代替隨性，不僅隨緣也造緣，並且知命而不是認命，這就是不盲目與命運較勁。然而，我們有自由的天性，大部份人生都是由自己創造的。命運為我們帶來更多的機會，讓我們深刻地體驗生命。

與作者有思想衝突，閱讀更有收穫，因為能刺激自己的思考。選擇閱讀那些與自己思想一致的書，除了讓自己感到支持之外，沒有更多的益處。因此，能衝擊自己思想的書，最值得細讀。能夠擊破作者的思想，我們的收穫最大。即使最終被作者說服，我們也更新了自己的思想。多運用批判式思維，就能從閱讀中增長更多意識。

一個人之所以有愛，是因為感到了美麗。這種美麗並不反映對外界的需求，而是反映內心的滿足感。因此，不僅酸葡萄心理不是愛的心理，即使認為吃不到的葡萄最甜，也不是愛。真正的愛情是只有兩個人的關係，與其他人完全無關。因為這樣才能看到關係中的真善美。

如果彼此沒有隔膜，那肯定是好事，也值得我們去努力。然而，完全沒有隔膜是不可能的。只要將隔膜縮小到好像不存在，我們就已經成功。接受隔膜，然後努力消除隔膜，這是一個值得考慮的觀點。

不同年代的社會環境也不同，尤其是群眾的想法會有很大的差異。如果群眾需要一個更有人性的代言者，就可能會將人神化，並不代表這個代言者多麼完美。其實，神性只是最完美的人性。當我們擁有完整的意識，就擁有神性了。

性格是一個整體，並非某種習慣，必須與別人比較才能分開優缺點。性格大部份是後天的習性。因此，能認識自己的性格特徵，就能填補它的缺點，並充份享受它的優點。然而，只要有意識，我們就能駕馭甚至擺脫性格，更好地適應環境。

真正愛過就是真正活過，就不會再怕死。不願意死不一定因為怕死，也可能是因為有未完成的心事，其中一件也很可能是愛。然而，如果認為死亡必定是恐怖的事情，就會無法感到幸福，因為總是帶著深深的恐懼。

無論是否知道必須承擔，以及是否有能力承擔，我們都承擔了一部份。然而，沒有人能夠承擔生命的一切，是所有人一起承擔的。我們應該感恩其他人的存在，感恩大自然賜予我們同伴。

如果將自己應該得到甚麼放在第一位，會引起焦慮。如果準確知道自己能夠得到甚麼，則會提升自我意識。因此，以能夠得到甚麼，來代替應該得到甚麼，我們就活得輕鬆。