自省

我們需要有意識地自省。如果意識不足，無論做自己的旁觀者還是批評者，都只是自我的做作。對當下自己所做的一切都有足夠的意識，這時的自省才有可能是真的。因此，我們需要首先觀察自己。如果自省是一種習慣，或者自省時帶著情緒，那麼很可能是假的。