自在

讓過去安靜地過去，讓未來自由地到來，我們就能夠自在。本能、習慣和情緒，代表著過去、現在和未來。這些都是自我的一部份。然而，這三者都非常頑固。因此，自我是焦慮的根源，讓我們無法活得自在。唯有真我意識，能自由地穿梭在過去與未來之間。