專注

從內往外看，專注就像意識的"矛"，分心像意識的"盾"。適時交替運用這兩件工具，是對心智的鍛煉，讓意識對時間和空間的判斷更加準確，進而更準確地預測未來。當意識主導心智，我們就會發現，主動的分心是一種切換，其實是專注的一個環節。