分心

從外往內看，專注和分心，就像是呼吸的兩個階段，一吸一呼，才能達到最佳的狀態。我們需要提起，也許要放下；需要觀察自己，也需要觀察外界，這是專注與分心真正實踐。專注讓我們能夠隨遇而安，分心讓我們能夠隨機應變。